Os marshmallows são um dos doces mais populares no mundo. São usados em diversas sobremesas, desde smores até hot chocolates. Separamos aqui algumas informações importantes para que você saiba mais sobre este doce, especialmente sobre suas calorias.

Os marshmallows são feitos principalmente de açúcar, xarope de milho e gelatina. Cada marshmallow tradicional tem 23 calorias, o que é um número bastante baixo comparado a outros doces como barras de chocolate ou bolos.

Além disso, os marshmallows não contêm gordura, o que os torna uma opção mais saudável em comparação com outros doces. No entanto, a quantidade de açúcar contida nesses pequenos doces é bastante alta.

Por serem tão baixos em calorias, os marshmallows são frequentemente usados em dietas para controle de calorias. Esta é a principal razão pela qual as pessoas optam por eles em sobremesas como smores, por exemplo.

Em relação à ingestão de açúcar, é importante considerar que cada marshmallow contém cerca de 4 gramas de açúcar. Ou seja, se você comer uma porção de seis marshmallows, já estará consumindo 24 gramas de açúcar, o que é uma quantidade considerável.

Embora os marshmallows não sejam um doce pesado em calorias, é importante lembrar que deve haver moderação ao comê-los. Consumir grandes quantidades de açúcar pode levar a diversos problemas de saúde como a obesidade e a diabetes.

Por isso, se você é um grande fã de marshmallows, uma opção é procurar por marshmallows sem açúcar adicionado. Isso reduzirá a quantidade de açúcar que você consome, mantendo o mesmo sabor e textura.

Ademais, os marshmallows são uma excelente opção para quem pratica atividades físicas, eles que fornecem energia através do seu teor de carboidratos, além de ajudar a manter a saciedade por mais tempo.

Embora os marshmallows sejam uma ótima opção de sobremesa para aqueles que procuram controlar a ingestão de calorias, é importante lembrar que esses doces são apenas uma pequena parte de uma dieta saudável. O consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde a longo prazo, então é sempre melhor equilibrar a sua dieta e consumir sobremesas com moderação.

Em resumo, os marshmallows são uma opção de sobremesa relativamente saudável para aqueles que procuram controlar as calorias em sua dieta. No entanto, sempre deve haver moderação e atenção com o consumo de açúcar. Em vez de consumir grandes quantidades de marshmallows, procure por opções sem açúcar adicionado ou inclua-os em uma dieta equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Normal Marshmallows?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Normal Marshmallows vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Normal Marshmallows. Como você pode ver no topo, o produto 1 Normal Marshmallows contém 23 calorias. 1 Normal Marshmallows, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Normal Marshmallows não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Normal Marshmallows em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Normal Marshmallows não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Normal Marshmallows?

Você consumiu 1 Normal Marshmallows produtos contendo 23 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Normal Marshmallows está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 23 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Normal Marshmallows estão listados abaixo.