![Quantas calorias em 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-libras-453-6-g-porco-barriga-cru.jpg)
A barriga de porco é um corte popular em muitas cozinhas ao redor do mundo. É um corte que é amado por muitos devido ao seu sabor e textura. Infelizmente, também é conhecido por ser bastante calórico e, se consumido em excesso, pode levar ao ganho de peso. A carne de porco é conhecida por ser rica em proteínas, ferro e vitaminas B, mas a barriga de porco é particularmente rica em gordura.
Cada 453 gramas (1 libra) de barriga de porco crua contém cerca de 2350 calorias. Isso é aproximadamente o mesmo que uma refeição completa de frango assado com legumes cozidos. Portanto, consumir grandes quantidades de barriga de porco pode ser prejudicial à saúde. No entanto, isso não significa que você deva evitar completamente o consumo dessa deliciosa carne. É possível desfrutar da barriga de porco com moderação e em combinação com uma dieta equilibrada.
Para aqueles que estão preocupados com as calorias extras na barriga de porco, existem algumas opções para reduzir a quantidade de gordura em sua dieta. Por exemplo, você pode tentar remover a pele da barriga de porco antes de cozinhar. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de gordura na carne. Outra opção é grelhar ou assar a barriga de porco em vez de fritá-la. Isso ajudará a reduzir a quantidade de gordura e calorias que você consome.
Embora a barriga de porco seja rica em calorias, ela também é uma excelente fonte de proteínas. As proteínas são essenciais para o crescimento e reparo do corpo. Eles também são importantes para a saúde de nossa pele, cabelos e unhas. A barriga de porco também é uma boa fonte de ferro e vitaminas B. O ferro é importante para a produção de glóbulos vermelhos, enquanto as vitaminas B são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Outra maneira de aproveitar a barriga de porco sem consumir muitas calorias é combiná-la com vegetais frescos e saudáveis. Por exemplo, a barriga de porco pode ser servida com uma salada colorida de legumes frescos, como espinafre, tomate e pepino. Isso adiciona um toque de frescor à refeição e reduz a quantidade de calorias consumidas.
A barriga de porco também é uma ótima opção para alimentos ricos em proteínas para vegetarianos e veganos. Existem muitas alternativas veganas e vegetarianas que podem ser usadas em vez de carne, como tofu ou seitan. Esses alimentos são ricos em proteínas e podem ser preparados com sabores semelhantes aos da carne. Portanto, se você é vegano ou vegetariano, ainda pode desfrutar do sabor da barriga de porco sem consumir a carne.
Por fim, a barriga de porco é um alimento calórico que não deve ser consumido em excesso. No entanto, com moderação, pode ser uma adição deliciosa a uma dieta equilibrada. Combine com vegetais frescos e saudáveis e experimente alternativas veganas e vegetarianas para reduzir sua ingestão de calorias. Aproveite o sabor da barriga de porco com moderação e mantenha uma dieta equilibrada e saudável.
Valores Nutricionais de 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 2350 kcal |
Gordura (g) | 240.5 g |
Carboidratos (g) | 0.0 g |
Proteína (g) | 42.4 g |
Quebra de calorias: 92,8 gordura, 0,0 carboidratos, 7,2 proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru?
Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru. 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru tem 2350 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru?
Aviso! Você consumiu o produto 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 2350 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Libras (453,6 G) Porco, barriga, cru produto, que contém 2350 calorias.
- 391 MinuAndar
- 180 Minu Corre
- 335 Minu Ciclo
- 235 Minu Nadar
* Você queimará 2350 calorias depois de praticar um dos esportes acima.