O queijo tipo Labneh é um queijo cremoso e delicioso que é muito popular no Oriente Médio. Possui muitas propriedades nutricionais que fazem dele um alimento altamente saudável. Uma fatia de 30g de queijo tipo Labneh contém apenas 61 calorias, tornando-o uma ótima opção para quem segue uma dieta de baixa caloria.

O queijo tipo Labneh é feito a partir de iogurte natural e é muito rico em proteínas. Uma única fatia de 30g contém cerca de 3g de proteína, o que ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. O queijo é rico em cálcio, o que ajuda a fortalecer os ossos e a prevenir a osteoporose. Ele também contém vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a saúde do sistema nervoso.

Uma das vantagens do queijo tipo Labneh é que ele é muito versátil. Pode ser utilizado em diversos pratos, como recheios de sanduíches, pizzas, saladas e outras preparações. O sabor suave e cremoso do queijo faz dele uma opção deliciosa para ser usado em molhos e pastas, como o homus. Ele também pode ser usado em substituição ao cream cheese ou à maionese em diversas receitas.

Se você é vegetariano ou segue uma dieta vegana, não se preocupe, pois o queijo tipo Labneh pode ser feito com iogurte vegano. Utilize um iogurte à base de soja ou amêndoa, por exemplo, para fazer seu próprio queijo tipo Labneh em casa. Você pode adicionar ervas e temperos ao queijo para dar mais sabor e deixá-lo ainda mais delicioso.

Como o queijo tipo Labneh é feito a partir de iogurte, ele é uma fonte natural de probióticos. Essas bactérias benéficas para o nosso organismo ajudam a equilibrar a flora intestinal, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. Além disso, eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.

Outra vantagem do queijo tipo Labneh é que ele tem um teor baixo de gordura. Uma fatia de 30g contém apenas 3,5g de gordura, o que é muito menos do que outros queijos cremosos. Isso significa que você pode desfrutar desse queijo delicioso sem se preocupar em consumir muitas calorias ou gordura. No entanto, é importante lembrar que tudo deve ser consumido em moderação.

Em resumo, o queijo tipo Labneh é uma opção deliciosa e saudável para quem quer manter uma dieta equilibrada. É uma fonte rica em proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B. É versátil e pode ser usado em diversas preparações. Fazer seu próprio queijo tipo Labneh em casa utilizando iogurte vegano é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana. E, por fim, é uma fonte natural de probióticos, o que é importante para manter a saúde do sistema digestivo.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh contém 61 calorias. 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh?

Você consumiu 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh produtos contendo 61 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 61 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (30 g) Queijo tipo Labneh estão listados abaixo.