A sopa de tomate com quenelles de manjericão e tomate seco é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com apenas 165 calorias por porção, essa receita é ideal para quem deseja manter uma dieta equilibrada sem abrir mão do sabor e da praticidade.

O tomate é um ingrediente muito utilizado na culinária e é conhecido por suas propriedades nutritivas. Além de ser rico em vitaminas A e C, o tomate possui licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

A sopa de tomate é uma escolha inteligente para quem procura uma opção leve de comida. Ela é rica em fibras e é uma forma deliciosa de manter o corpo hidratado. A adição das quenelles de manjericão e tomate seco traz um sabor único para a receita, combinando perfeitamente com a acidez do tomate.

As quenelles são uma espécie de bolinha feita com ingredientes como queijo e ervas. Nesta receita, elas são preparadas com manjericão fresco e tomate seco, conferindo um sabor marcante e uma textura diferenciada. Além disso, o manjericão é uma erva aromática muito utilizada na culinária e possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Para preparar essa receita, basta refogar cebola e alho em uma panela, adicionar tomates picados e deixar cozinhar até que estejam macios. Em seguida, utilize um mixer para triturar os ingredientes, formando um purê. Adicione água até que a sopa atinja a consistência desejada e deixe cozinhar por mais alguns minutos.

Para as quenelles, basta bater no liquidificador manjericão fresco, tomate seco, queijo e um pouco de farinha de trigo até que a massa fique homogênea. Com a ajuda de uma colher, faça bolinhas e adicione na sopa já pronta. Deixe cozinhar por mais alguns minutos e está pronta para ser servida.

Essa receita pode ser facilmente adaptada para diferentes gostos e necessidades alimentares. Para aqueles que buscam uma opção vegetariana, basta substituir o queijo comum por queijo vegano ou tofu. Já para quem deseja aumentar a proteína da receita, é possível adicionar frango desfiado ou carne moída magra durante o cozimento da sopa.

A sopa de tomate com quenelles de manjericão e tomate seco é uma excelente escolha para quem busca manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Com apenas 165 calorias por porção, ela é uma opção leve e nutritiva para ser consumida a qualquer hora do dia. Experimente essa receita e descubra todo o sabor do tomate aliado às propriedades benéficas do manjericão e do tomate seco.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco contém 165 calorias. 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco?

Você consumiu 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco produtos contendo 165 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 165 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Sopa De Tomate Com Quenelles De Manjericão E Tomate Seco estão listados abaixo.