As saladas estão cada vez mais populares entre as pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre uma opção de salada que é deliciosa e tem poucas calorias: a salada de batata nova com molho de coentros e abacate.

A batata nova é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fibras e vitaminas do complexo B. Além disso, ela é rica em potássio, um mineral importante para a saúde do coração e dos músculos. Já o coentro é uma erva aromática que possui ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a prevenir diversas doenças.

O abacate, por sua vez, é uma fruta rica em gorduras boas e nutrientes importantes para o organismo, como as vitaminas A, C, E e K, além do potássio e do ácido fólico. Ele também auxilia na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardiovasculares.

Quando combinamos todos esses ingredientes em uma salada, temos um prato delicioso e muito nutritivo. A receita é simples e fácil de preparar. Para começar, basta cozinhar as batatas até que elas fiquem macias. Depois, é só cortá-las em cubinhos e adicionar o molho de coentros e abacate.

O molho é feito com abacate maduro, coentros frescos, suco de limão, azeite de oliva e sal. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.

A salada de batata nova com molho de coentros e abacate é uma ótima opção para quem quer um prato saudável, leve e saboroso. Além disso, ela pode ser consumida como uma refeição completa ou como um acompanhamento para outras receitas.

Para quem está seguindo uma dieta de perda de peso, essa salada é uma ótima opção, já que tem baixas calorias e alto teor de nutrientes. Cada porção de 100g contém apenas 231 calorias, o que é ideal para quem quer controlar a ingestão calórica.

Por fim, vale ressaltar que essa receita é muito versátil e pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais. É possível adicionar outros ingredientes, como tomate, cebola roxa, pimentão e até mesmo proteínas, como frango desfiado, para deixar a salada ainda mais completa e saborosa.

Em resumo, a salada de batata nova com molho de coentros e abacate é uma ótima opção para quem quer se alimentar de forma saudável e saborosa. Ela é rica em nutrientes importantes para o organismo e tem baixas calorias, o que a torna ideal para quem busca uma dieta equilibrada e nutritiva. Experimente essa receita em casa e surpreenda-se com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Salada De Batata Nova Com Molho De Coentros E Abacate?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Salada De Batata Nova Com Molho De Coentros E Abacate?

Você consumiu 1 Dose Salada De Batata Nova Com Molho De Coentros E Abacate produtos contendo 231 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Salada De Batata Nova Com Molho De Coentros E Abacate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 231 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Salada De Batata Nova Com Molho De Coentros E Abacate estão listados abaixo.