A curgete com camarão e pesto de ervilhas é uma opção de prato saudável e delicioso que combina a sutileza da curgete com a suculência do camarão e o sabor vibrante do pesto de ervilhas. Além de ser uma escolha saborosa, este prato também é excelente para a sua saúde, contendo poucas calorias e uma variedade de nutrientes para fornecer uma alimentação completa e equilibrada.

A curgete, por exemplo, é um vegetal que é rico em vitamina C e antioxidantes, fornecendo ao organismo uma proteção natural contra o envelhecimento e diversas doenças crônicas. Já o camarão é uma fonte excelente de proteína magra, baixa em calorias e rica em nutrientes como selênio e vitamina B12, importantes para a produção de glóbulos vermelhos das células do sangue e para a saúde do sistema nervoso.

O pesto de ervilhas, por sua vez, é uma opção saudável de tempero, que substitui o molho branco muito comum em alguns pratos. A ervilha possui alto teor de fibras, que são importantes para a saúde do intestino, bem como ferro, que é crucial para a saúde das células vermelhas do sangue. O pesto de ervilhas também é rico em vitaminas A e K, que são essenciais para a manutenção da boa saúde óssea e para a saúde da pele e visão.

Esta deliciosa receita é simples de fazer. Primeiro, refogue os camarões em uma frigideira antiaderente ou com um fio de azeite, acrescentando alho e cebola para dar sabor. Em seguida, adicione a curgete cortada em rodelas e cozinhe levemente por alguns minutos, até que a curgete comece a amolecer.

Por fim, retire os camarões e a curgete da frigideira e coloque-os em uma tigela. Em seguida, acrescente o pesto de ervilhas fresquinho e misture todos os ingredientes muito bem. Sirva em seguida, como um prato com baixo teor de carboidratos e muitos nutrientes.

Se você está procurando uma opção saudável e deliciosa para aproveitar os benefícios dos vegetais e dos frutos do mar, a curgete com camarão e pesto de ervilhas é uma opção que não decepciona. Com apenas 295 calorias por porção, você pode desfrutar de um prato gostoso sem comprometer sua dieta. Experimente esta receita em casa e descubra como é fácil fazer refeições saudáveis e nutritivas.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Curgete Com Camarão E Pesto De Ervilhas?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Curgete Com Camarão E Pesto De Ervilhas?

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