A creme de brócolos e amêndoa é uma opção deliciosa e saudável para quem quer cuidar da alimentação e ainda assim saborear refeições saborosas. Com apenas 53 calorias por dose, essa receita é ideal para quem deseja manter o peso sob controle sem abrir mão do sabor.

O brócolos é um vegetal rico em nutrientes como vitamina C, vitamina K, folato e fibras. Já as amêndoas são fonte de gorduras saudáveis, proteínas e minerais como magnésio e cálcio. Essa combinação de ingredientes permite uma refeição rica em nutrientes e baixa em calorias.

Para preparar a creme de brócolos e amêndoa é simples. Comece refogando uma cebola picada e dois dentes de alho em uma panela com azeite. Em seguida, adicione um maciço de brócolos previamente cozido e cerca de 500 ml de água. Deixe cozinhar por alguns minutos até que o brócolos esteja macio.

Em seguida, coloque tudo no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione uma xícara de amêndoas previamente demolhadas e bata novamente. A creme estará pronta para servir.

Essa receita é muito versátil. Você pode servi-la quente ou fria, e pode acrescentar temperos como ervas frescas, pimenta ou noz moscada para dar um toque especial ao sabor. Para deixá-la ainda mais completa, pode acompanhar a com uma porção de croutons ou um pão integral.

Além de ser uma opção saudável para quem quer manter o peso controlado, a creme de brócolos e amêndoa também é uma receita indicada para quem deseja um prato leve e nutritivo. A combinação de ingredientes permite uma refeição rica em nutrientes e com baixo índice glicêmico.

Por ser uma receita com ingredientes naturais, essa creme é uma opção de alimentação saudável para quem deseja uma dieta com uma alimentação mais saudável e menos artificial. Com a creme de brócolos e amêndoa, você pode obter todos os benefícios dos brócolos e das amêndoas em uma refeição simples e saborosa.

Enfim, a creme de brócolos e amêndoa é uma receita muito fácil de preparar e que oferece muitos benefícios para a saúde. Com apenas 53 calorias por dose, essa receita é a escolha perfeita para quem deseja uma refeição saudável, nutritiva e saborosa. Por isso, comece agora mesmo a preparar essa deliciosa receita e aproveite todos os seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa contém 53 calorias. 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa?

Você consumiu 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa produtos contendo 53 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 53 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Creme De Brócolos E Amêndoa estão listados abaixo.