Se você adora uma bebida alcoólica, pode ser difícil encontrar uma opção que seja relativamente baixa em calorias. É por isso que muitas pessoas optam por cordiais ou licores, pois muitos deles contêm menos calorias do que outras bebidas alcoólicas. Uma dose de 20g de cordial ou licor contém cerca de 71 calorias, o que pode ser menos do que uma porção típica de cerveja ou vinho. Neste artigo, vamos examinar o que torna o cordial ou licor uma opção de bebida alcoólica de baixa caloria e como ele pode ser uma adição saudável à sua dieta.

Um dos motivos pelos quais cordiais e licores têm menos calorias do que outras bebidas alcoólicas é porque eles são geralmente mais concentrados. Isso significa que você geralmente precisa usar menos deles para obter o mesmo efeito do que faria com outras bebidas alcoólicas. Além disso, o sabor doce dessas bebidas significa que você pode se satisfazer com menos quantidade. Isso torna essas bebidas uma opção popular para aqueles que desejam manter o controle do número de calorias que estão ingerindo.

Alguns cordiais e licores possuem menos calorias do que outros. Por exemplo, bebidas feitas com vodka, gin e tequila tendem a ter menos calorias do que aquelas feitas com rum ou creme de cacau. Você pode querer verificar a tabela nutricional da bebida antes de consumi-la, para garantir que você esteja ciente do número de calorias que está consumindo.

Embora o cordial ou licor possam ter menos calorias do que outras bebidas alcoólicas, eles ainda contêm álcool e, portanto, devem ser consumidos com moderação. Consumir grandes quantidades dessas bebidas pode levar a excesso de calorias e impedi-lo de alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Além disso, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode levar a riscos à saúde a longo prazo.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o consumo regular de bebidas alcoólicas, mesmo que em pequenas quantidades, pode ter efeitos danosos à saúde. Dessa forma, é indicado que o consumo de álcool seja moderado. Adultos saudáveis podem consumir até uma dose padrão de álcool por dia, enquanto as mulheres grávidas devem evitar o consumo de bebida alcoólica completamente.

No entanto, se você é alguém que gosta de beber, o cordial ou licor pode ser uma opção saudável dentro dessa moderação. O consumo de bebidas alcoólicas em pequenas quantidades pode ter alguns benefícios à saúde. O vinho tinto, por exemplo, contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas. No entanto, os mesmos antioxidantes podem ser encontrados em sucos de uva sem álcool.

Portanto, o cordial ou licor pode ser uma opção de bebida alcoólica de baixa caloria, mas é importante lembrar que o consumo deve ser moderado e responsável. Além disso, mesmo que essas bebidas contenham menos calorias do que outras bebidas alcoólicas, elas ainda são calóricas e podem contribuir para o ganho de peso se consumidas em excesso. É importante incluir bebidas alcoólicas em sua dieta com moderação e equilíbrio, e estar ciente de suas escolhas.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor contém 71 calorias. 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor?

Você consumiu 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose (20 G) Cordial ou Licor estão listados abaixo.