A glutamina é um aminoácido encontrado naturalmente em nosso corpo que é importante para várias funções do mesmo, incluindo aumento da síntese de proteínas, produção de energia e regulação do sistema imunológico. No entanto, nem sempre é fácil obter a quantidade adequada de glutamina por meio da alimentação, e é por isso que muitos optam por suplementá-la. Um dos tipos mais populares é a Glutamina Micronized em pó, e neste artigo, vamos falar sobre suas características e benefícios.

A Glutamina Micronized é uma forma de glutamina que é muito mais fácil de ser absorvida pelo nosso corpo, graças à redução do tamanho das partículas até chegar ao tamanho micronizado. É um produto de fácil dissolução e absorção, o que favorece a sua função principal, que é ajudar na recuperação muscular pós-exercício.

Além disso, a Glutamina Micronized possui baixas calorias, apenas 20 em um dosador de 5g, o que a torna uma opção excelente para quem busca manter uma ingestão calórica mais controlada. Quem está fazendo uma dieta para emagrecer pode incluí-la sem se preocupar com o excesso de calorias.

Outro benefício é que a Glutamina Micronized pode ajudar a melhorar o sistema imunológico, especialmente em atletas e pessoas que realizam atividades físicas intensas. Durante exercícios extenuantes, o sistema imunológico pode ser suprimido, e a suplementação com glutamina pode ajudar a reduzir esse efeito negativo, mantendo o sistema imune funcionando normalmente.

Ela também pode ajudar a melhorar o desempenho durante o treino, uma vez que a glutamina é usada como fonte de energia pelos músculos. Se os níveis de glutamina estiverem abaixo do ideal, isso pode resultar em fadiga muscular e diminuição do desempenho.

Tomando a Glutamina Micronized após o treino, os níveis de glutamina no corpo são repostos, acelerando a recuperação muscular e ajudando a prevenir lesões causadas pela fadiga muscular.

Além disso, a glutamina também pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, o que é importante para a prevenção de diversas condições de saúde. Ela pode ajudar a fortalecer a barreira intestinal e reduzir a inflamação, melhorando a absorção de nutrientes e ajudando na digestão.

Em resumo, a Glutamina Micronized é uma excelente opção para quem busca melhorar a recuperação muscular, prevenir lesões e melhorar o sistema imunológico, sem se preocupar com o aumento da ingestão calórica. É uma opção segura e eficiente para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam uma vida mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized. Como você pode ver no topo, o produto 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized contém 20 calorias. 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized?

Você consumiu 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized produtos contendo 20 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 20 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 dosador (5 g) Glutamina Micronized estão listados abaixo.