Pêssego é uma fruta bastante apreciada, seja in natura ou em receitas doces e salgadas. Além do sabor delicioso, o pêssego oferece diversos benefícios à saúde, como fornecer vitaminas e minerais importantes para o organismo. E se você está de dieta ou busca uma opção mais saudável para se refrescar, saiba que existe o Pêssego Light, com apenas 24 calorias em um copo de 200ml.
Primeiramente, é importante destacar que o Pêssego Light é uma opção muito mais saudável quando comparado com as bebidas açucaradas disponíveis no mercado. Isso porque, além de ter poucas calorias, ele não tem açúcares adicionados, sendo adoçado apenas com adoçantes naturais ou artificiais. Dessa forma, é uma opção perfeita para quem busca emagrecer ou manter o peso.
Além disso, o Pêssego Light pode ser uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Isso porque, em sua composição, ele tem uma série de nutrientes importantes para o organismo, como vitamina C, vitamina A, betacaroteno e antioxidantes. Esses elementos são importantes para proteger o corpo contra os radicais livres, prevenir doenças e melhorar a imunidade.
Outra vantagem do Pêssego Light é que ele pode ser um aliado na hora de hidratar o corpo. Isso porque, além de ser uma bebida refrescante, ele também é rico em água, ajudando a manter o corpo hidratado e prevenindo problemas de saúde, como a desidratação.
E se você achava que o Pêssego Light tinha um sabor "sem graça", saiba que isso não é verdade. Ele pode ser uma opção bastante saborosa e refrescante, ideal para os dias quentes de verão. Além disso, como é uma bebida leve e pouco calórica, você pode consumi-la sem culpa.
Por fim, vale destacar que o Pêssego Light pode ser uma opção bastante versátil na cozinha. Ele pode ser utilizado em receitas de sucos, shakes, smoothies e outras bebidas. Além disso, também pode ser utilizado em receitas de sobremesas e pratos salgados, dando um toque especial de sabor e tornando as refeições mais saudáveis.
Em resumo, o Pêssego Light é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e refrescante. Com apenas 24 calorias em um copo de 200ml, ele pode ser uma ótima alternativa para quem quer emagrecer ou manter o peso. Além disso, pode fornecer uma série de nutrientes importantes para o organismo e ser uma opção versátil na cozinha. Com isso, o Pêssego Light pode ser uma ótima escolha para se hidratar e se refrescar nos dias quentes de verão.
Valores Nutricionais de 1 copo (200 ml) Pêssego Light
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 24 kcal |
Gordura (g) | 0 g |
Carboidratos (g) | 6 g |
Proteína (g) | 0 g |
Quebra de calorias: 0% gordura, 100% carboidratos, 0% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 copo (200 ml) Pêssego Light?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 copo (200 ml) Pêssego Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 copo (200 ml) Pêssego Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 copo (200 ml) Pêssego Light contém 24 calorias. 1 copo (200 ml) Pêssego Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 copo (200 ml) Pêssego Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 copo (200 ml) Pêssego Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 copo (200 ml) Pêssego Light não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 copo (200 ml) Pêssego Light?
Você consumiu 1 copo (200 ml) Pêssego Light produtos contendo 24 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 copo (200 ml) Pêssego Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 24 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 4 MinuAndar
- 1 Minu Corre
- 3 Minu Ciclo
- 2 Minu Nadar
* Você queimará 24 calorias depois de praticar um dos esportes acima.