Você já parou para pensar quais são as sobremesas mais populares do Brasil? Se a sua lista inclui pudim, sorvete e brigadeiro, com certeza, o doce de leite também deveria estar entre elas. Essa iguaria, que surgiu na Argentina, é muito consumida no Brasil, e ficou ainda melhor com a adição de ameixa. Aqui, vamos falar sobre a composição, o valor calórico e os benefícios desse doce tão tradicional.

O doce de leite com ameixa é bem simples de preparar. Ele é feito à base de leite e açúcar, que são cozidos por horas, até formar uma substância cremosa, parecida com uma geleia. A ameixa é adicionada para dar um toque mais saboroso à sobremesa.

Cada colher de sopa desse doce de leite possui cerca de 45 calorias. Embora pareça pouco, o consumo exagerado pode levar ao ganho de peso. Por esse motivo, é importante consumir com moderação e sempre associado a uma alimentação equilibrada.

Por outro lado, o doce de leite com ameixa também pode trazer benefícios à saúde. O leite é uma fonte de cálcio, fundamental para a saúde óssea, e o açúcar é um carboidrato, que fornece energia ao organismo. A ameixa, por sua vez, é rica em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam na digestão e no bom funcionamento do sistema imunológico.

Além disso, o doce de leite com ameixa pode ser utilizado em diferentes receitas, desde sobremesas até pães e bolos. Ele fica excelente em combinação com queijos, como o requeijão e o cream cheese, e com frutas, como o abacaxi e a uva.

Para quem está em busca de uma opção saudável, é possível encontrar no mercado versões light e diet do doce de leite com ameixa. Essas versões possuem menos açúcar e, consequentemente, menos calorias. Porém, é importante lembrar que mesmo nessas versões, o consumo deve ser moderado.

Por fim, vale ressaltar que o doce de leite com ameixa é uma sobremesa típica da culinária brasileira, que possui um sabor único e delicioso. É um produto versátil, que pode ser utilizado de diversas formas e em diferentes ocasiões. Por isso, vale a pena experimentar essa iguaria e apreciar tudo o que ela tem a oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa contém 45 calorias. 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa?

Você consumiu 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa produtos contendo 45 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 45 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa estão listados abaixo.