A geléia de physalis é um produto delicioso e bastante consumido. Além de ter um sabor adocicado e levemente ácido, essa frutinha exótica tem propriedades nutricionais incríveis, que fazem bem para a saúde. Neste artigo, vamos conhecer um pouco mais sobre a geléia de physalis, seus benefícios e como ela pode ser incluída na dieta.

A physalis é uma frutinha originária da América do Sul e é bastante conhecida por seu sabor agridoce e por seu aspecto exótico. Ela é rica em vitaminas A e C, além de possuir alto teor de antioxidantes e fibras. A geléia de physalis, por sua vez, é feita a partir do cozimento da fruta com açúcar e limão, resultando em uma pasta consistente e muito saborosa.

Uma das principais vantagens de consumir a geléia de physalis é sua baixa quantidade de calorias. Uma colher de sopa de geléia possui em média 51 calorias, o que é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, essa geléia é rica em fibras, o que ajuda no processo de digestão e proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo.

Outro benefício da geléia de physalis é sua riqueza em antioxidantes. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce das células e podem levar ao desenvolvimento de doenças como câncer e Alzheimer. Além disso, a geléia de physalis também é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças infecciosas.

A geléia de physalis é bastante versátil e pode ser utilizada de diversas maneiras na culinária. Ela pode ser consumida pura, em torradas, pães ou bolachas, ou ser utilizada como ingrediente em receitas de sobremesas, bolos, tortas e mousses. Além disso, ela também pode ser adicionada em molhos salgados, como carnes e saladas, proporcionando um sabor agridoce e especial.

Por ser um produto natural e saudável, a geléia de physalis é uma excelente opção para quem quer uma alimentação equilibrada e deliciosa. Ela pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais e pode ser consumida por pessoas de todas as idades. É importante lembrar, no entanto, que a geléia de physalis contém açúcares e deve ser consumida com moderação por pessoas que têm restrições a esse tipo de alimento.

Em resumo, a geléia de physalis é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Ela é rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, além de possuir um sabor agridoce que agrada a todos os paladares. Se você ainda não experimentou a geléia de physalis, vale a pena experimentar e incluí-la na dieta. Com certeza, essa frutinha exótica vai conquistar seu paladar e proporcionar muitos benefícios para sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis contém 51 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis produtos contendo 51 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 51 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Physalis estão listados abaixo.