Extra Cacau Creme com Avelã é um produto que muitas pessoas amam e não abrem mão de ter na cozinha. Afinal, sua textura cremosa e saboroso é difícil de resistir. Porém, antes de se deliciar com uma colherada, é importante saber quantas calorias estão em uma porção de 20 g, que é equivalente a uma colher de sopa. Neste artigo, vamos explorar mais sobre as calorias do Extra Cacau Creme com Avelã, seu valor nutricional e como incluí-lo em uma dieta saudável.

Calorias do Extra Cacau Creme com Avelã

Cada colher de sopa de Extra Cacau Creme com Avelã tem cerca de 103 calorias. Isso significa que, se você consumir uma quantidade maior do produto, a ingestão de calorias pode ser significativa. Porém, como sempre lembramos, a quantidade de calorias não é o único fator importante para uma dieta equilibrada.

Valor nutricional do Extra Cacau Creme com Avelã

Além das calorias, é importante conhecer o valor nutricional do Extra Cacau Creme com Avelã. Isso porque, mesmo que seja um alimento saboroso e prático, também pode ter grande impacto na saúde do corpo. O creme é composto por açúcar refinado, leite e avelã, o que o torna uma fonte de carboidratos, gorduras e proteínas.

Uma colher de sopa de Extra Cacau Creme com Avelã tem em média 8,8 gramas de carboidratos, 1,6 gramas de proteínas e 5,9 gramas de gordura. Além disso, também contém vitaminas E, B e C, além de minerais como ferro, fósforo, zinco e cálcio.

Incluindo o Extra Cacau Creme com Avelã na dieta

Como vimos acima, o Extra Cacau Creme com Avelã é uma fonte de carboidratos, gorduras e proteínas, o que torna possível incluí-lo em uma dieta saudável. Porém, é importante lembrar que seu consumo deve ser moderado e consciente. Por isso, sempre que possível, prefira as opções mais saudáveis, como frutas frescas e lanches caseiros.

Uma forma de incluir o Extra Cacau Creme com Avelã em sua dieta é utilizá-lo como uma cobertura para frutas, como banana e maçã. Além disso, também é possível misturá-lo a iogurtes naturais e smoothies de frutas, o que o torna uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde.

Outra opção é usar o Extra Cacau Creme com Avelã em receitas de sobremesas saudáveis, como bolos integrais e cookies de aveia. Assim, você pode desfrutar de uma sobremesa deliciosa sem prejudicar sua dieta.

Conclusão

O Extra Cacau Creme com Avelã é um alimento muito saboroso e prático, mas é importante ter em mente que ele contém calorias e outros nutrientes que devem ser levados em conta ao incluí-lo em sua dieta. Agora que você sabe mais sobre o valor nutricional do produto, pode incluí-lo de forma consciente e saudável em sua alimentação.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã contém 103 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã produtos contendo 103 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 103 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Extra Cacau Creme com Avelã estão listados abaixo.