A pasta de amendoim é um alimento delicioso e versátil, podendo ser utilizada em diversas receitas ou simplesmente consumida pura. Seu sabor e textura são apreciados por muitos, e a adição de mel e guaraná tornam a pasta ainda mais saborosa e energética.

Com apenas uma colher de sopa (15g), a pasta de amendoim com mel e guaraná contém aproximadamente 81 calorias. Isso é importante para quem está de olho na dieta, pois pode ser uma alternativa saudável e nutritiva para saciar aquela vontade de doce ou substituir um lanchinho menos saudável.

Além disso, a pasta de amendoim é rica em proteínas, gorduras insaturadas e fibras, que são nutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada e saudável. As proteínas são importantes para a construção muscular e manutenção da massa magra, enquanto as gorduras insaturadas são benéficas para a saúde cardiovascular e ajudam a controlar o colesterol.

As fibras, por sua vez, colaboram para o bom funcionamento intestinal, regulando o trânsito intestinal e prevenindo doenças como a constipação. Além disso, as fibras ajudam a controlar a glicemia e auxiliam no emagrecimento, pois promovem a sensação de saciedade.

O mel, utilizado como ingredientes na pasta de amendoim, é uma fonte natural de açúcar e antioxidantes. O açúcar do mel é rapidamente absorvido pelo organismo, fornecendo energia imediata para o corpo, enquanto os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.

Por fim, o guaraná é uma planta originária da Amazônia, conhecida pelo seu efeito estimulante e energético. O guaraná contém cafeína, que age no sistema nervoso central, aumentando a disposição e o foco mental. Além disso, o guaraná contém teobromina, um alcaloide que ajuda a regular a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea.

Dessa forma, a pasta de amendoim com mel e guaraná é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada e funcional. Seu baixo teor de açúcar e alto valor nutricional fazem dela uma excelente alternativa para o consumo diário, seja pura ou adicionada em receitas como vitaminas, bolos, panquecas, entre outros.

Porém, é importante lembrar que a pasta de amendoim com mel e guaraná contém calorias e deve ser consumida com moderação, especialmente por pessoas que buscam emagrecimento ou possuem restrições alimentares específicas. É sempre importante consultar um nutricionista para orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades individuais.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná produtos contendo 81 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 81 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná estão listados abaixo.