Se você é um amante de chás e está sempre em busca de novos sabores e benefícios, a tisana de tomilho, hortelã e canela tem muito a oferecer. Além de ser uma bebida super saborosa, essa infusão é muito versátil e pode ajudar a melhorar a saúde de diversas formas. A seguir, vamos falar um pouco mais sobre essa mistura incrível e seus principais benefícios.

Para começar, vale lembrar que cada ingrediente dessa tisana possui propriedades específicas que contribuem para a saúde do corpo e da mente. O tomilho, por exemplo, é um poderoso antioxidante e possui propriedades antibacterianas e expectorantes, o que ajuda a combater infecções e problemas respiratórios. Já a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar dores de estômago, gases e náuseas. E a canela, além de conferir um sabor delicioso, também é anti-inflamatória e pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Mas além dessas propriedades individuais, a combinação desses ingredientes também traz diversos benefícios para o corpo. Por exemplo, a tisana de tomilho, hortelã e canela pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, graças às propriedades antioxidantes e antibacterianas do tomilho. Além disso, as propriedades digestivas da hortelã ajudam a melhorar a absorção dos nutrientes no corpo, o que contribui para uma melhor saúde em geral.

Outro benefício da tisana de tomilho, hortelã e canela está relacionado ao seu efeito termogênico. Isso significa que essa bebida ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias mais rapidamente, o que pode contribuir para a perda de peso. Além disso, os ingredientes dessa tisana também ajudam a reduzir a vontade de comer doces e carboidratos, o que pode facilitar ainda mais a perda de peso.

Para quem sofre de ansiedade e estresse, a tisana de tomilho, hortelã e canela também pode ser uma excelente opção. Isso porque a canela é conhecida por ter propriedades calmantes e ajudar a reduzir a ansiedade, enquanto o tomilho e a hortelã têm efeito relaxante e podem ajudar a aliviar o estresse.

Como preparar a tisana de tomilho, hortelã e canela?

Agora que você já sabe todos os benefícios dessa tisana deliciosa, é hora de aprender como prepará-la. O processo é bem simples: basta ferver 1 litro de água e adicionar 1 colher de sopa de tomilho seco, 1 colher de sopa de hortelã seca e 1 pau de canela. Deixe a mistura ferver por alguns minutos e depois desligue o fogo. Em seguida, tampe a panela e deixe a tisana descansar por mais ou menos 10 minutos, para que os ingredientes liberem todo o seu aroma e sabor.

Depois desse tempo, coe a tisana para retirar os ingredientes sólidos e está pronta para ser consumida. Você pode tomar essa infusão quente ou fria, de acordo com a sua preferência. E se quiser adoçar um pouco, pode utilizar um pouco de mel ou açúcar mascavo, que são opções mais saudáveis do que o açúcar refinado.

Então, se você está em busca de uma bebida saudável, saborosa e cheia de benefícios para o corpo, não deixe de experimentar a tisana de tomilho, hortelã e canela. Com apenas 43 calorias por xícara, ela é a opção perfeita para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de tomar um chá delicioso.

Vou ganhar peso se consumir 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela. Como você pode ver no topo, o produto 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela contém 43 calorias. 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela?

Você consumiu 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela produtos contendo 43 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 43 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Chávena De Tisana De Tomilho, Hortelã E Canela estão listados abaixo.