O chocolate amargo é um alimento popular no mundo todo. Especificamente, o Noir Dark Chocolate com 72% de cacau é uma excelente opção para desfrutar deste delicioso sabor e ainda ter benefícios à saúde. Com apenas 25 g de chocolate, é possível atingir 139 calorias em um pacote. Com isso, vale a pena conhecer mais sobre como este chocolate pode ser benéfico para a sua dieta e saúde.

A primeira coisa a se observar é que o Noir Dark Chocolate tem 72% de cacau, o que o torna rico em flavonoides. Essa substância é encontrada em alimentos como frutas vermelhas e principalmente chocolate amargo. O flavonoide é uma substância antioxidante que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim no organismo, inibindo a ação de processos inflamatórios e prevenindo problemas cardiovasculares.

Outro ponto importante é que o chocolate amargo é uma fonte de magnésio. O magnésio é um mineral vital para o corpo humano e é responsável por diversas funções importantes como o funcionamento adequado dos nervos e músculos, a manutenção de um batimento cardíaco regular e a melhoria da circulação sanguínea.

Além disso, o chocolate amargo pode auxiliar na memória e na cognição. Como vimos, ele é rico em flavonoides, que também atuam na melhora do desempenho cognitivo e na memória, mantendo o cérebro jovem e saudável.

E não é só isso: o chocolate escuro também pode ajudar no combate à depressão e na redução de estresse. Ele contém substâncias que aumentam a produção de serotonina, que é um neurotransmissor responsável por regulamentar o humor e melhorar a sensação de bem-estar.

O chocolate amargo também é uma grande fonte de energia. Isso se deve à cafeína e à teobromina, que são substâncias presentes no cacau. Elas promovem um aumento de energia e disposição para o organismo, além de ajudar na redução do estresse e da exaustão.

Por último, o chocolate amargo é um alimento delicioso que pode ser consumido em pequenas quantidades como um “mimo”. Ele pode ser utilizado para saciar a vontade de doce, sem prejudicar a dieta. Por ser rico em flavonoides, ele pode prevenir algumas doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida.

Portanto, se você não resiste a um chocolate, escolha o Noir Dark Chocolate 72%. Dessa forma, você estará ingerindo um alimento mais saudável e benéfico para a sua saúde, sem deixar de aproveitar o sabor incrível do chocolate amargo. Lembre-se, no entanto, de consumir com moderação, afinal de contas, mesmo com seus benefícios, o chocolate amargo ainda é um alimento calórico.

Vou ganhar peso se consumir 1/4 barra (25 g) Noir Dark Chocolate 72%?

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O que devemos fazer se consumirmos 1/4 barra (25 g) Noir Dark Chocolate 72%?

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