O feijão manteiga é um alimento muito popular na culinária brasileira e faz parte do cardápio de muitas pessoas. Além de ser saboroso e versátil, esse tipo de feijão é bastante nutritivo e pode trazer diversos benefícios para a saúde.

Uma porção de 1/2 xícara de chá (60 g) de feijão manteiga contém cerca de 200 calorias. Essa quantidade pode variar de acordo com o modo de preparo e os ingredientes adicionados à receita.

O feijão manteiga é uma excelente fonte de proteínas, que são fundamentais para a construção e manutenção dos tecidos do corpo. Além disso, ele é rico em carboidratos complexos, que fornecem energia ao organismo de forma gradual e prolongada.

Outro nutriente presente em boa quantidade no feijão manteiga é o ferro, mineral importante para a formação dos glóbulos vermelhos do sangue e prevenção da anemia. Além disso, ele é fonte de diversos outros minerais, como cálcio, fósforo, magnésio e potássio.

O feijão manteiga também é rico em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino e auxiliam no controle da glicemia e colesterol no sangue. O consumo diário de fibras é recomendado para prevenir doenças como o diabetes, problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Por ser uma leguminosa, o feijão manteiga possui uma quantidade significativa de compostos antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, que ajudam a neutralizar os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.

O consumo regular de feijão manteiga pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular, diminuindo o risco de doenças como o infarto e o acidente vascular cerebral. Além disso, ele também pode ajudar na prevenção e controle do diabetes, pois sua composição nutricional favorece a regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Porém, é importante lembrar que o feijão manteiga deve ser consumido com moderação e acompanhado de outros alimentos nutritivos, como legumes e verduras, para que a refeição fique mais equilibrada e completa. Além disso, ele deve ser preparado corretamente, deixando-o de molho por algumas horas e cozinhando-o por tempo suficiente para que fique macio.

Em resumo, o feijão manteiga é um alimento muito benéfico para a saúde, rico em nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Se consumido de forma equilibrada e preparado corretamente, ele pode fazer parte de uma dieta saudável e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga contém 200 calorias. 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga?

Você consumiu 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga produtos contendo 200 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 200 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Manteiga estão listados abaixo.