Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais conscientes sobre o que consomem e como afeta seu corpo. Por isso, os produtos veganos têm ganhado muito espaço no mercado de suplementos e proteínas. Entre esses produtos está o Pea Protein, uma proteína obtida a partir da ervilha.

Cada 30g (ou 1 1/2 medidor) de Pea Protein contém 127 calorias, o que é uma quantidade relativamente baixa se comparada a outras fontes de proteína. Além disso, essa quantidade oferece em média 24g de proteína, tornando-o um dos suplementos mais ricos em aminoácidos essenciais disponíveis no mercado.

O Pea Protein é uma opção para quem deseja ganhar massa muscular magra. Alguns estudos apontam que o seu consumo pode ajudar no fortalecimento e recondicionamento muscular, aumentando a sua função e performance.

Uma das grandes vantagens do Pea Protein é que ele é totalmente vegano. Diferente de outras fontes de proteína, como a Whey Protein (proteína do soro do leite), a proteína da ervilha não envolve práticas cruéis contra animais, estando em linha com os ideais de muitos veganos e vegetarianos.

O consumo de Pea Protein também pode contribuir para a redução do colesterol nos indivíduos que o consomem com frequência. Isso se deve ao fato de a proteína do grão de ervilha ser uma fonte importante de fibras que, ao serem absorvidas pelo corpo, auxiliam na eliminação do colesterol.

Outra vantagem do consumo da Pea Protein é que ela pode ser facilmente incluída na dieta. O produto pode ser misturado com água, leite, frutas e outros alimentos, tornando-se uma opção versátil que pode ser consumida em diferentes ocasiões ao longo do dia. Além disso, a proteína da ervilha é um complemento para pratos salgados e mesmo sobremesas, já que não tem um sabor sobrepujante.

O Pea Protein é também uma opção livre de lactose e glúten, sendo uma opção para aqueles com sensibilidade ou intolerância a esses componentes. Entretanto, é sempre importante consultar um profissional da saúde para avaliar quaisquer restrições alimentares e determinar qual a dosagem ideal de Pea Protein para cada indivíduo.

Em resumo, a Pea Protein é uma proteína vegetal que oferece muitos benefícios para a saúde, sobretudo para aqueles que desejam alcançar seus objetivos de fitness e musculação de forma natural e ética. É importante lembrar, contudo, que o Pea Protein não substitui alimentos ou uma alimentação equilibrada e não deve ser utilizado como única fonte de proteína. O consumo deve ser sempre orientado por um profissional da saúde capacitado.

Vou ganhar peso se consumir 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein. Como você pode ver no topo, o produto 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein contém 127 calorias. 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein?

Você consumiu 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein produtos contendo 127 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 127 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 1/2 medidor (30 g) Pea Protein estão listados abaixo.