Você é fã de chocolate? Se sim, provavelmente já se deparou com diversas opções de sabores e marcas nas prateleiras dos supermercados. Uma delas é o chocolate com avelã, uma combinação que agrada muitos paladares. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios e as informações nutricionais do Chocolate con Avellana, que é composto por 7 pedaços de 39g cada, totalizando 224 calorias.

O Chocolate con Avellana é uma opção deliciosa para quem quer matar a vontade de comer doce. Além disso, ele também pode trazer alguns benefícios para a saúde. A avelã, por exemplo, é rica em vitaminas, fibras e sais minerais, como magnésio, ferro, zinco e cálcio. Ela também possui gorduras saudáveis, que ajudam a controlar o colesterol e a prevenir doenças cardiovasculares.

O chocolate, por sua vez, contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Além disso, o cacau presente no chocolate também pode auxiliar na redução da pressão arterial e no controle da glicemia, devido à presença de flavonoides.

Mas é importante lembrar que, apesar desses benefícios, o excesso de consumo de chocolate pode ser prejudicial à saúde, já que ele contém açúcar e gorduras saturadas. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e aliado a uma dieta equilibrada.

Agora, falando sobre as informações nutricionais do Chocolate con Avellana, cada porção de 39g contém 224 calorias, 14g de gorduras totais, sendo 6,7g de gorduras saturadas, 0,9g de gorduras trans, 20g de carboidratos, sendo 2,3g de fibras alimentares e 17g de açúcares, e 3,1g de proteínas.

Esses números indicam que o Chocolate con Avellana não é uma opção tão saudável para quem deseja manter uma dieta restrita em calorias ou açúcares. No entanto, é possível incluí-lo em uma alimentação equilibrada, com moderação e escolhendo outras opções mais leves ao longo do dia.

Por fim, é importante destacar que a qualidade do chocolate pode variar de acordo com a marca escolhida. Opte por aqueles que possuem uma maior quantidade de cacau na composição, pois eles irão oferecer mais benefícios à saúde. Além disso, evite os que possuem açúcares adicionados em excesso, pois eles podem comprometer a sua saúde e o seu emagrecimento.

Conclusão

O Chocolate con Avellana pode ser um ótimo aliado para quem deseja satisfazer a vontade de comer doce, mas é importante consumi-lo com moderação. Seus principais ingredientes - chocolate e avelã - possuem nutrientes benéficos à saúde, mas o excesso de calorias e açúcares pode ser prejudicial. Por isso, inclua-o em uma alimentação equilibrada e escolha marcas de qualidade, que priorizem a presença de cacau em sua composição.

Vou ganhar peso se consumir 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana. Como você pode ver no topo, o produto 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana contém 224 calorias. 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana?

Você consumiu 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana produtos contendo 224 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 224 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 7 pedaços (39 g) Chocolate con Avellana estão listados abaixo.