Se você é um praticante de atividades físicas – seja para musculação ou outro esporte –, certamente já deve ter ouvido falar em suplementos alimentares. Isso porque, para atingir os objetivos desejados, além de uma dieta balanceada, muitas vezes é necessário recorrer a esses produtos que ajudam a maximizar o resultado dos treinos e a otimizar o desempenho. Uma das opções disponíveis no mercado é o pré-treino, e um exemplo é o Brutal Force.

O Brutal Force é um suplemento pré-treino que promete aumentar a disposição, a energia e a resistência para exercícios físicos de alta intensidade. Cada cápsula contém 3,5 g de ingredientes ativos, sendo que a dose recomendada é de 5 cápsulas por dia. O produto é formulado com uma combinação de ingredientes, tais como cafeína, taurina, arginina, fosfato de creatina, beta-alanina, niacina, entre outros.

A cafeína é um estimulante bem conhecido e presente em diversos produtos do cotidiano, como café, chá e refrigerante. Nos suplementos pré-treino, a cafeína é um dos ingredientes principais, uma vez que, ao consumi-la, o corpo produz adrenalina, hormônio que ajuda a aumentar o ritmo cardíaco, a pressão arterial e a frequência respiratória, resultando em mais energia e disposição para o treino.

A taurina é um aminoácido presente em diversos tecidos do corpo humano, especialmente no cérebro, músculos e coração. Nos suplementos pré-treino, a taurina é utilizada porque é capaz de melhorar a contração muscular e reduzir a fadiga dos músculos, permitindo que o indivíduo treine por mais tempo e com maior intensidade.

A arginina é um aminoácido que tem como principal função produzir óxido nítrico (NO) no organismo, o que aumenta a vasodilatação dos vasos sanguíneos. Ao dilatar os vasos, mais sangue chega aos músculos durante o treino, o que melhora a oxigenação e a entrega de nutrientes, favorecendo a recuperação muscular.

A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano e responsável por fornecer energia para os músculos, porém, em grandes esforços, ela pode acabar esgotada. Nesses casos, a suplementação com creatina se torna importante para manter a energia e aumentar o desempenho durante o treino.

A beta-alanina também é um aminoácido que atua como precursor da carnosina no organismo, substância que tem a função de diminuir a acidez muscular, o que ajuda a reduzir a fadiga e prolongar a duração do treino.

Já a niacina é uma vitamina do complexo B que tem a função de ajudar na liberação de energia dos alimentos, além de melhorar a circulação sanguínea e favorecer a recuperação muscular.

No que diz respeito às calorias, o Brutal Force contém baixo teor calórico, são apenas 12 calorias em 5 cápsulas, o que o torna adequado para pessoas que buscam o emagrecimento juntamente com o ganho de massa muscular.

Assim, o pré-treino Brutal Force pode ser uma opção interessante para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e maximizar os resultados. Porém, é importante lembrar que o uso de suplementos alimentares deve ser prescrito e acompanhado por profissionais de saúde e nutrição, levando em conta as necessidades individuais de cada pessoa.

Vou ganhar peso se consumir 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force. Como você pode ver no topo, o produto 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force contém 12 calorias. 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force?

Você consumiu 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force produtos contendo 12 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 12 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 5 capsula (3,5 g) Pre-Workout Brutal Force estão listados abaixo.