Pé de moleque crocante é uma sobremesa icônica do Brasil, conhecida por seu sabor de amendoim e textura crocante. A cada mordida, o pé de moleque crocante proporciona uma experiência única e inigualável. Com apenas 96 calorias por porção de 4 unidades (20 g), o pé de moleque crocante pode ser devorado sem medo de prejudicar a saúde e controle do peso.
O pé de moleque crocante é feito com amendoim torrado, açúcar e glucose de milho, ingredientes que combinados formam uma massa firme e resistente. Em cada mordida, é possível sentir o sabor do amendoim, que é rico em proteínas, fibras e nutrientes importantes para o organismo. O amendoim contém ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados, que são considerados saudáveis para o coração e ainda ajudam a controlar o colesterol.
Além dos benefícios nutricionais do amendoim, o pé de moleque crocante também é fonte de energia. A glucose de milho, presente na receita, é uma fonte de carboidratos simples que é rapidamente absorvida pelo organismo, fornecendo energia para o dia a dia. O açúcar, por sua vez, é responsável por dar a doçura característica ao pé de moleque crocante, mas deve ser consumido em moderação, já que pode causar aumento nos níveis de glicose no sangue.
O pé de moleque crocante é uma opção de sobremesa para quem busca uma opção doce e saborosa, mas sem sair da dieta. Com apenas 96 calorias por porção de 4 unidades (20 g), ele pode ser consumido ocasionalmente, sem comprometer o controle do peso. É importante lembrar que o consumo excessivo de pé de moleque crocante pode levar a um aumento de calorias e açúcares, prejudicando a saúde e o controle do peso.
Para quem é intolerante à lactose, o pé de moleque crocante é uma boa opção de sobremesa, já que não contém leite ou derivados. Ele também é indicado para quem tem alergia à proteína do leite de vaca. Porém, é importante verificar a presença de glúten na receita, pois algumas marcas podem conter ingredientes com glúten na composição.
Em resumo, o pé de moleque crocante é uma sobremesa típica do Brasil, que combina sabor e textura crocante. Com apenas 96 calorias por porção de 4 unidades (20 g), é uma opção de sobremesa para quem deseja matar a vontade de um doce sem sair da dieta. Contendo amendoim, um ingrediente rico em proteínas, fibras e nutrientes importantes para o organismo, o pé de moleque crocante é uma opção saudável e nutritiva. Porém, é importante lembrar que seu consumo deve ser moderado, para evitar um aumento excessivo de calorias e açúcares. Verifique sempre a composição do produto antes de consumir, para evitar alergias e intolerâncias alimentares.
Valores Nutricionais de 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 96 kcal |
Gordura (g) | 4.5 g |
Carboidratos (g) | 11 g |
Proteína (g) | 2.8 g |
Quebra de calorias: 42% gordura, 46% carboidratos, 12% proteína
Vou ganhar peso se consumir 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante. Como você pode ver no topo, o produto 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante contém 96 calorias. 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante?
Você consumiu 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante produtos contendo 96 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 4 unidades (20 g) Pé de Moleque Crocante está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 96 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 13 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 96 calorias depois de praticar um dos esportes acima.