Você sabia que os grãos ancestrais são alimentos que há milênios têm sido consumidos e cultivados por diversas culturas? Incluir esses ingredientes na nossa alimentação pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. E é justamente esse o caso dos biscoitos Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais.

Com apenas 132 calorias em três biscoitos (que pesam cerca de 30 g), esses biscoitos são uma ótima pedida para quem busca uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor. E, ao integrar grãos ancestrais em sua composição, também são uma opção nutritiva e repleta de benefícios. A seguir, conheça um pouco mais sobre os ingredientes dos Lev Cookies.

O primeiro deles é a quinoa, um grão nativo da região andina que é considerado uma fonte de proteína completa (ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais que o nosso organismo precisa obter através da alimentação). Além disso, a quinoa é rica em fibras, vitaminas do complexo B, ferro e cálcio, entre outros nutrientes.

Outro grão ancestral presente nos Lev Cookies é o amaranto, que também é originário das Américas, mais precisamente da região dos Andes e da Mesoamérica. Assim como a quinoa, o amaranto é rico em proteínas e fibras, além de conter cálcio, ferro, magnésio e outros nutrientes essenciais.

Ainda na categoria dos grãos ancestrais, temos a chia, uma sementinha originária do México e da Guatemala que é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas. Além disso, a chia também contém cálcio, fósforo, zinco e outros nutrientes importantes para a nossa saúde.

Por fim, os Lev Cookies também incluem a linhaça, outra semente rica em ácidos graxos ômega-3 e em fibras. A linhaça também contém lignanas, compostos que têm propriedades antioxidantes e que podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Somando-se todos esses ingredientes, é fácil entender por que os Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais são uma escolha inteligente para quem quer cuidar da saúde. Além disso, esses biscoitos são adoçados com açúcar mascavo, que é uma opção mais saudável do que o açúcar branco refinado, e também são livres de conservantes e corantes artificiais.

É importante lembrar, no entanto, que os biscoitos não devem ser encarados como uma refeição completa e equilibrada, mas sim como um lanchinho ou um acompanhamento para ser consumido com moderação. Para obter todos os nutrientes necessários para uma dieta saudável e equilibrada, é importante incluir também outros alimentos, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais e proteínas magras.

Mesmo assim, os Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais são uma ótima opção para aqueles momentos em que bate aquela vontade de um docinho e a gente quer fazer uma escolha mais consciente. Com sabor delicioso e ingredientes nutritivos, esses biscoitos mostram que é possível sim conciliar saúde e prazer à mesa.

Vou ganhar peso se consumir 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais. Como você pode ver no topo, o produto 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais contém 132 calorias. 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais?

Você consumiu 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais produtos contendo 132 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 132 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 biscoitos (30 g) Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais estão listados abaixo.