Os biscoitos de polvilho são iguarias muito populares no Brasil e fazem parte da cultura gastronômica do país há mais de um século. Se você é um apreciador dessa delícia, saiba que 20 unidades de 30 g de biscoito de polvilho possuem em média 137 calorias. Mas, antes de se preocupar com as calorias, vamos conhecer um pouco mais sobre a história desse biscoito.

A origem do biscoito de polvilho remonta ao século XVIII, quando os portugueses introduziram a mandioca no Brasil. Na época, os indígenas já conheciam a técnica de extração da fécula da mandioca (polvilho), que é a base para a produção do biscoito. A partir daí, o biscoito de polvilho se tornou uma iguaria popular em diferentes regiões do país.

Hoje em dia, os biscoitos de polvilho são encontrados em diversas formas e sabores, sendo o tradicional modelo em formato de rosquinha o mais conhecido. Esses biscoitos são uma opção prática e saborosa para um lanche, além de serem bastante nutritivos.

Cada 30 g de biscoito de polvilho contém em média 137 calorias. Portanto, se você está preocupado com o consumo de calorias, é importante lembrar-se de que a quantidade ingerida deve ser moderada. Mesmo assim, é possível desfrutar da delícia sem abusar na quantidade.

Além disso, os biscoitos de polvilho são uma excelente opção para quem possui uma dieta sem glúten, pois não contêm esse ingrediente e são produzidos apenas com fécula de mandioca e sal. A mandioca é uma fonte poderosa de carboidratos, fibras e vitaminas, o que faz com que o biscoito de polvilho seja uma opção muito nutritiva.

Os biscoitos de polvilho também são uma ótima alternativa para quem busca alimentos com baixa quantidade de gordura saturada e colesterol, pois são isentos desses componentes. Porém, é importante lembrar-se de que nem todos os biscoitos de polvilho disponíveis no mercado são produzidos com a mesma qualidade e, por isso, é importante optar por aqueles que são fabricados com ingredientes naturais e sem aditivos químicos.

Você pode consumir os biscoitos de polvilho de diferentes formas. Eles são excelentes para acompanhar um café ou um chá, ou ainda podem ser consumidos como aperitivos em festas e reuniões. Além disso, você pode experimentar diferentes sabores de biscoito de polvilho, como os com queijo, azeitonas e outros ingredientes.

Por fim, é importante lembrar-se de que, apesar de ser uma delícia, a ingestão excessiva de biscoitos de polvilho pode contribuir para um aumento no consumo de calorias e pode prejudicar a saúde. Portanto, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e optar por alimentos com baixa quantidade de calorias e gorduras saturadas. Assim, você poderá desfrutar do sabor dos biscoitos de polvilho com moderação e sem comprometer a boa saúde.

Vou ganhar peso se consumir 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho. Como você pode ver no topo, o produto 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho contém 137 calorias. 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho?

Você consumiu 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho produtos contendo 137 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 137 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 20 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho estão listados abaixo.