O queijo prato é um queijo de origem brasileira, típico do sul do país, que tem conquistado o paladar de muitos brasileiros. Ele é um queijo semi mole, com sabor suave e textura cremosa, que é muito utilizado em sanduíches, pizzas e como ingrediente de diversas receitas. Em duas fatias de queijo prato de 35 gramas, encontramos cerca de 125 calorias, o que pode ser um pouco alto para quem está em busca de uma alimentação com baixo teor calórico.
No entanto, é importante lembrar que as calorias do queijo prato não devem ser vistas apenas de forma isolada. O queijo prato é uma importante fonte de proteína, cálcio e vitaminas A e B12, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e equilíbrio, incluindo-o em uma alimentação saudável e variada.
Uma das características que torna o queijo prato tão popular é a sua versatilidade. Ele pode ser utilizado em diversas receitas, desde um simples pão de queijo, até em pratos mais elaborados como a lasanha ou o strogonoff. Além disso, ele combina muito bem com outros ingredientes, como presunto, tomate, orégano e azeitonas, o que torna as suas possibilidades de uso quase infinitas.
Para quem está preocupado com o teor de gordura do queijo prato, é importante saber que ele não é um queijo extremamente gorduroso. Ele tem um teor de gordura semelhante ao do queijo mussarela, por exemplo, e mesmo a opção light pode ser uma boa alternativa para quem deseja reduzir o consumo de gorduras. Além disso, o queijo prato também é uma fonte de gorduras boas, como o ácido linoleico, que é um tipo de gordura que ajuda a controlar os níveis de colesterol.
Outra vantagem do queijo prato é a sua facilidade de conservação. Ele pode ser mantido em temperatura ambiente por alguns dias, desde que seja mantido em um local fresco e seco. No entanto, é importante lembrar que o queijo prato é um alimento perecível e pode estragar facilmente se não for armazenado corretamente. Por isso, é importante verificar a data de validade na embalagem e consumi-lo dentro desse período.
Por fim, é importante destacar que o consumo do queijo prato deve ser sempre acompanhado de uma alimentação equilibrada e de hábitos de vida saudáveis. O queijo prato não é um alimento milagroso que pode fazer com que as calorias sejam eliminadas do corpo, mas sim um alimento que pode ser consumido com moderação e equilíbrio, como parte de uma alimentação saudável e variada. Dessa forma, é possível desfrutar de todos os seus benefícios sem abrir mão da saúde e do bem-estar.
Valores Nutricionais de 2 fatias (35 g) Queijo Prato
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 125 kcal |
Gordura (g) | 10.9 g |
Carboidratos (g) | 0.8 g |
Proteína (g) | 7.2 g |
Quebra de calorias: 75% gordura, 2% carboidratos, 22% proteína
Vou ganhar peso se consumir 2 fatias (35 g) Queijo Prato?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 fatias (35 g) Queijo Prato vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 fatias (35 g) Queijo Prato. Como você pode ver no topo, o produto 2 fatias (35 g) Queijo Prato contém 125 calorias. 2 fatias (35 g) Queijo Prato, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 fatias (35 g) Queijo Prato não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 fatias (35 g) Queijo Prato em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 fatias (35 g) Queijo Prato não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 2 fatias (35 g) Queijo Prato?
Você consumiu 2 fatias (35 g) Queijo Prato produtos contendo 125 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 fatias (35 g) Queijo Prato está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 125 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 20 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 17 Minu Ciclo
- 12 Minu Nadar
* Você queimará 125 calorias depois de praticar um dos esportes acima.