O cacau em pó é um ingrediente natural que vem sendo cada vez mais valorizado e incorporado às receitas de diversas sobremesas e preparações culinárias. Com apenas uma colher de sopa do produto, é possível obter 67 calorias e um sabor intenso e marcante que eleva o paladar a outro patamar. Mas, além disso, quais são os benefícios e características desse insumo que o tornam tão interessante do ponto de vista nutricional e gastronômico?

De maneira geral, o cacau em pó é rico em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra o envelhecimento precoce, além de ter propriedades anti-inflamatórias. Ele também é fonte de ferro, mineral que contribui para o transporte adequado de oxigênio pelo organismo e para a formação de células vermelhas do sangue, e de potássio, que atua no equilíbrio dos fluidos corporais e controla a pressão arterial.

Além disso, o cacau em pó é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa mais saudável, já que é naturalmente isento de açúcar e gorduras adicionadas (embora seja calórico e deva ser consumido com moderação). Ele pode ser incluído em receitas de bolos, tortas, mousses, brigadeiros e até em bebidas quentes como o clássico chocolate quente, oferecendo um sabor único e agradável.

Vale destacar também que existem diferentes tipos de cacau em pó disponíveis no mercado, que variam em termos de teor de gordura e acidez. O cacau em pó natural, por exemplo, é obtido a partir da moagem das sementes do cacau após a retirada da manteiga de cacau, apresentando entre 10% e 12% de gordura. Já o cacau em pó alcalino, também conhecido como cacau holandês, passa por um processo químico que reduz sua acidez e o torna mais suave, mas que também pode diminuir seus benefícios nutricionais. É importante ler atentamente as informações do rótulo para escolher o tipo de cacau em pó mais adequado para a sua receita.

Por fim, a inclusão do cacau em pó na alimentação pode trazer benefícios não apenas para a saúde, mas também para o humor e o bem-estar. Isso porque ele contém substâncias como a teobromina e a feniletilamina, que são capazes de atuar no sistema nervoso central e estimular a produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Ou seja, um pedaço de bolo de chocolate pode ser um excelente aliado para aqueles dias em que precisamos de um carinho a mais.

Dessa forma, com uma colher de sopa de cacau em pó natural, é possível criar receitas deliciosas e saudáveis, que conferem benefícios nutricionais e também prazer ao paladar. O importante é consumi-lo com moderação e escolher sempre os melhores produtos para garantir uma alimentação equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural contém 67 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural produtos contendo 67 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 67 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Cacau em Pó Natural estão listados abaixo.