O pão de forma é um alimento muito presente no dia a dia de muitas pessoas, seja no café da manhã, lanche da tarde ou como base para sanduíches. No entanto, nem sempre seu consumo é associado a uma alimentação saudável, devido à quantidade de carboidratos e gorduras presentes na maioria das marcas. Mas, e se eu te disser que existe um pão de forma com baixa caloria e te contar um pouco mais sobre ele?
Estamos falando do Pão de Forma Zero, que tem apenas 111 calorias em 2 e 1/2 fatias de 50g. Além disso, é livre de gorduras trans e contém apenas 0,9g de gorduras totais. Esse pão é uma excelente opção para quem busca manter uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do sabor e do prazer de comer um pão fresquinho.
Mas como ele é produzido? O Pão de Forma Zero é feito com farinha de trigo especial, que passa por um processo de moagem e peneiramento para garantir sua pureza. Em seguida, é adicionado um mix de ingredientes naturais, como fermento biológico, água e sal. Tudo isso resulta em um pão com textura macia, sabor neutro e que pode ser usado de diversas formas.
Além de ser uma opção mais saudável, o Pão de Forma Zero também é muito versátil na cozinha. Ele pode ser usado no preparo de sanduíches, torradas, pizzas e até mesmo em receitas doces, como rabanada e french toast. E o melhor, por ter um sabor neutro, combina com diversos tipos de recheios e coberturas.
Outra vantagem desse pão é que ele tem uma boa durabilidade, desde que armazenado correctamente, o que evita desperdícios. E se você tem alguma restrição alimentar, como intolerância à lactose ou glúten, também pode consumir o Pão de Forma Zero sem preocupações, pois ele não contém esses ingredientes em sua composição.
É importante lembrar que, mesmo sendo uma opção mais saudável, o consumo de pão deve ser moderado e equilibrado, sempre em conjunto com uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos. Mas, se você não quer abrir mão do pão na sua dieta, experimente o Pão de Forma Zero e desfrute de um saboroso pão com menos calorias e gorduras.
Valores Nutricionais de 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 111 kcal |
Gordura (g) | 0.6 g |
Carboidratos (g) | 23 g |
Proteína (g) | 3.8 g |
Quebra de calorias: 5% gordura, 82% carboidratos, 13% proteína
Vou ganhar peso se consumir 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero. Como você pode ver no topo, o produto 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero contém 111 calorias. 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero?
Você consumiu 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 1/2 fatias (50 g) Pão de Forma Zero está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 15 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 111 calorias depois de praticar um dos esportes acima.