Quem está em busca de uma alimentação mais saudável, muitas vezes acaba optando por carnes brancas, como o peito de frango. Ele é uma opção mais magra e com menos gorduras saturadas do que carnes vermelhas, além de ser uma ótima fonte de proteínas. Aqui, vamos falar especificamente sobre o recheio de peito de frango, que pode ser uma opção interessante para incluir em sanduíches e outras receitas.
O recheio de peito de frango é um prato que tem como base o peito de frango desfiado, que pode ser temperado com diversos ingredientes como cebola, alho, páprica e outros condimentos de sua preferência. É uma opção muito versátil, pois pode ser utilizado em salgados assados, sanduíches, wraps e em outras preparações.
Uma das vantagens do recheio de peito de frango é que ele é uma opção de refeição saudável e com baixa caloria. Em 15cm de recheio de peito de frango, com 90g, temos apenas 87 calorias, o que é ótimo para quem está controlando a ingestão de calorias na alimentação.
Para dar um toque especial e mais saboroso ao recheio de peito de frango, é possível acrescentar queijos magros e verduras, como cenoura ralada, folhas de espinafre, entre outras opções de acordo com o seu gosto pessoal. O importante é utilizar ingredientes saudáveis e que contribuam para uma alimentação equilibrada.
Para quem sofre com restrições alimentares, o recheio de peito de frango pode ser uma opção interessante, pois é livre de glúten e lactose, desde que os ingredientes utilizados também sejam. Além disso, é uma opção que agrada a maioria das pessoas, sendo uma ótima opção para quem quer servir um alimento para muitas pessoas.
O recheio de peito de frango também pode ser uma opção interessante para quem pratica atividades físicas. Como falamos anteriormente, ele é uma ótima fonte de proteínas, que ajudam a recuperar os músculos após o exercício físico. Além disso, é uma opção com baixo teor de gordura, o que é interessante para quem busca o emagrecimento ou a definição muscular.
Para preparar o recheio de peito de frango, é possível utilizar a panela de pressão para cozinhar o frango de forma rápida e desfiá-lo em seguida. Depois disso, é só acrescentar os temperos e outros ingredientes que desejar. Nos sanduíches, é possível utilizar pão integral, que proporciona mais fibras e nutrientes que o pão branco.
Para finalizar, o recheio de peito de frango é uma opção saudável, gostosa e muito versátil para as suas refeições. Ele é uma fonte rica de proteínas e pode ser utilizado em diversas preparações, agregando sabor e nutrientes para a sua alimentação. Com um baixo teor calórico, ele é uma opção interessante para quem está controlando a ingestão de calorias e para quem busca alimentos mais saudáveis na sua rotina alimentar.
Valores Nutricionais de 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 87 kcal |
Gordura (g) | 4.9 g |
Carboidratos (g) | 0.8 g |
Proteína (g) | 9.9 g |
Quebra de calorias: 51% gordura, 4% carboidratos, 46% proteína
Vou ganhar peso se consumir 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango contém 87 calorias. 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango?
Você consumiu 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango produtos contendo 87 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 15cm (90 g) Recheio Peito de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 87 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 14 MinuAndar
- 6 Minu Corre
- 12 Minu Ciclo
- 8 Minu Nadar
* Você queimará 87 calorias depois de praticar um dos esportes acima.