O substituto do ovo líquido, também chamado de 100G ou Egg Replacement em inglês, é uma opção vegana e vegetariana para substituir o ovo em receitas de culinária e confeitaria. Além disso, ele também pode ser utilizado por pessoas que apresentam intolerância ou alergia ao ovo. Com apenas 84 calorias, esse substituto é uma boa opção para quem busca controlar a ingestão de calorias em sua dieta.

O 100G é feito à base de amido de batata, amido de milho, proteína de ervilha e fibras alimentares. Todos esses ingredientes são de origem vegetal e não apresentam qualquer tipo de componente de origem animal ou glúten. Essa mistura proporciona uma textura semelhante à do ovo, permitindo que ele seja utilizado em diversas receitas como bolos, tortas, pães, panquecas e outras.

A utilização do substituto do ovo líquido é muito simples, ele é usado em quantidades equivalentes a dos ovos na receita. Assim, uma receita que pede por 2 ovos, por exemplo, pode ter o 100G como uma opção para substituí-los. A textura final da receita pode ser um pouco diferente daquela obtida com os ovos, mas o sabor e a consistência são muito semelhantes.

Um dos principais benefícios do 100G é a redução da ingestão de calorias. Enquanto um ovo inteiro tem cerca de 70 calorias, o substituto de ovo líquido tem apenas 84 calorias em uma quantidade equivalente. Isso significa que, para quem busca um estilo de vida mais saudável, o uso do 100G pode ser um ótimo aliado.

Além disso, outro benefício do uso do substituto de ovo líquido é o aumento da durabilidade das receitas. Enquanto receitas que utilizam ovos podem ter uma durabilidade menor, especialmente em dias quentes, as receitas que utilizam o 100G ganham uma maior resistência e durabilidade. Isso é especialmente importante para quem precisa armazenar as receitas por mais tempo.

Porém, é importante lembrar que o uso do 100G não é indicado para todas as receitas. Algumas preparações demandam a utilização de ovos devido às propriedades específicas, como a maciez ou a crocância, e substituí-los pelo 100G pode não resultar em um resultado satisfatório. Sendo assim, é importante buscar orientação de um nutricionista ou chef de cozinha para descobrir as melhores opções de substituição de ovos em cada tipo de receita.

Em resumo, o substituto do ovo líquido é uma opção vegana, vegetariana, sem glúten e saudável para substituir ovos em receitas de culinária e confeitaria. Com apenas 84 calorias, ele é uma opção para quem busca controlar a ingestão de calorias em sua dieta. Sua utilização é simples e pode aumentar a durabilidade das receitas. Contudo, é importante lembrar que nem todas as receitas são adequadas para substituição e buscar orientação de um especialista é essencial.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Substituto do Ovo (Líquido)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Substituto do Ovo (Líquido) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Substituto do Ovo (Líquido). Como você pode ver no topo, o produto 100 G Substituto do Ovo (Líquido) contém 84 calorias. 100 G Substituto do Ovo (Líquido), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Substituto do Ovo (Líquido) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Substituto do Ovo (Líquido) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Substituto do Ovo (Líquido) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Substituto do Ovo (Líquido)?

Você consumiu 100 G Substituto do Ovo (Líquido) produtos contendo 84 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Substituto do Ovo (Líquido) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 84 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Substituto do Ovo (Líquido) estão listados abaixo.