Os smoothies são bebidas nutritivas e deliciosas que trazem muitos benefícios para a saúde. E se você é fã de frutas frescas, vai adorar experimentar a combinação de morango e manga em um saboroso e refrescante smoothie.

Com apenas 29 calorias por 100 gramas, este é um smoothie super saudável e leve, perfeito para quem quer manter uma dieta equilibrada e controlar o consumo de açúcares.

A morango é uma fruta rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento precoce e fortalece o sistema imunológico. Além disso, ela também contém fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e melhoram a absorção de nutrientes pelo organismo.

Já a manga é uma fruta rica em vitaminas A e C, que ajudam a manter a saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico. Além disso, ela também contém antioxidantes e fibras, que ajudam a regular o açúcar no sangue e a reduzir o colesterol ruim.

Para preparar o seu smoothie de morango e manga, você vai precisar de apenas algumas frutas frescas e uma liquidificadora. Primeiro, lave bem as frutas e retire as folhas dos morangos. Em seguida, corte as frutas em pedaços pequenos e coloque-as na liquidificadora.

Adicione um pouco de água ou leite de coco para ajudar a misturar tudo e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se quiser, você também pode adicionar algumas folhas de hortelã ou um pouco de gengibre para dar um sabor extra ao seu smoothie.

Este smoothie é uma ótima opção para um café da manhã saudável e energizante, ou para um lanche da tarde leve e refrescante. Além disso, a combinação de morango e manga combina perfeitamente com outras frutas, como banana, abacaxi e kiwi.

Não importa qual a sua escolha, o importante é sempre escolher ingredientes frescos e saudáveis para obter um smoothie nutritivo e delicioso. E com este smoothie de morango e manga, você vai conseguir isso com apenas 29 calorias por porção. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 100 G Smoothie De Morango E Manga?

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O que devemos fazer se consumirmos 100 G Smoothie De Morango E Manga?

Você consumiu 100 G Smoothie De Morango E Manga produtos contendo 29 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Smoothie De Morango E Manga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 29 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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