Sesame Chicken é um prato muito popular e delicioso que pode ser encontrado em muitos restaurantes chineses. Este prato consiste em pedaços de frango empanados e fritos em uma mistura de farinha e amido, cobertos com um molho doce e salgado e, em seguida, salpicados com sementes de gergelim. Mas, além de ser delicioso, você sabe quantas calorias tem uma porção de 100g de Sesame Chicken? Com apenas 173 calorias, esse prato é uma opção interessante para quem procura uma alimentação balanceada.

O consumo de calorias em excesso pode levar ao ganho de peso, o que pode aumentar o risco de várias doenças, incluindo diabetes, hipertensão arterial e doenças cardíacas. Por isso, é importante escolher alimentos que sejam saborosos e satisfatórios, mas que também sejam saudáveis ​​e não contribuam para o ganho de peso. E o Sesame Chicken parece ser uma escolha perfeita.

Os ingredientes principais do Sesame Chicken são frango e sementes de gergelim. O frango é uma excelente fonte de proteína, que é essencial para o crescimento e reparação de tecidos no corpo. O gergelim também é uma boa fonte de proteína, além de conter vitaminas e minerais importantes, como ferro e cálcio.

O molho que acompanha o Sesame Chicken é geralmente feito de mel, molho de soja, alho e vinagre. O mel é uma opção mais saudável do que o açúcar refinado e pode fornecer benefícios para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O molho de soja é uma fonte de sódio, mas o seu consumo moderado pode ajudar a reduzir o colesterol LDL, ou "mau" colesterol, e melhorar a saúde do coração.

Uma porção de 100g de Sesame Chicken contém 7g de gordura, o que não é muito. No entanto, como este prato é frito, a maioria das gorduras são do tipo saturada e trans, que podem aumentar o colesterol ruim e aumentar o risco de doenças cardíacas. É importante lembrar que, embora o Sesame Chicken seja uma opção de baixa caloria, o seu consumo deve ser moderado.

Existem algumas maneiras de tornar o Sesame Chicken ainda mais saudável, como usar frango sem pele e cozinhar em vez de fritar. Além disso, é importante equilibrar a ingestão de calorias com outras fontes de nutrientes, como frutas e vegetais.

Em resumo, o Sesame Chicken é uma escolha saborosa e nutritiva para quem procura uma refeição de baixa caloria. No entanto, como é frito, pode conter gorduras saturadas e trans que podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Portanto, é importante consumi-lo com moderação e de forma equilibrada com outros alimentos saudáveis. O seu gosto delicioso pode fazer você querer comer mais do que uma porção, mas lembre-se: a moderação é a chave para uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Sesame Chicken?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Sesame Chicken vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Sesame Chicken. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Sesame Chicken contém 173 calorias. 100 g Sesame Chicken, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Sesame Chicken não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Sesame Chicken em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Sesame Chicken não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Sesame Chicken?

Você consumiu 100 g Sesame Chicken produtos contendo 173 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Sesame Chicken está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 173 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Sesame Chicken estão listados abaixo.