O queijo suíço é um dos tipos de queijos mais conhecidos e consumidos no mundo. Com sua textura firme e sabor suave, é uma ótima opção para incluir no cardápio diário. Contudo, muitas pessoas evitam o consumo de queijos em virtude de sua alta taxa calórica. Mas, o que muitos não sabem é que existem opções de queijos magros e pasteurizados, como é o caso do queijo suíço.
Com apenas 170 calorias a cada 100 gramas, o queijo suíço magro pasteurizado é uma opção saudável e muito saborosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada e controlar o consumo de calorias. Além disso, é rico em proteínas e cálcio, nutrientes essenciais para a manutenção da saúde dos ossos e do corpo em geral.
Por ser uma opção magra e pasteurizada, o queijo suíço é muito recomendado por nutricionistas e profissionais da área de saúde para pessoas que buscam uma alimentação balanceada. Ele pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, como sanduíches, omeletes, saladas, tortas e massas, além de ser uma ótima opção para ser consumido como petisco ou acompanhamento de pães e torradas.
No que se refere a produtos lácteos, muitas pessoas acabam deixando de consumi-los em virtude dos altos níveis de gordura e calorias. No entanto, o queijo suíço magro pasteurizado é uma excelente opção para quem não quer abrir mão desse alimento delicioso e saudável. Além disso, ele é uma opção mais acessível se comparado aos queijos importados, geralmente mais caros.
Outra vantagem do queijo suíço magro pasteurizado é que ele é facilmente encontrado em supermercados e lojas de produtos naturais. Com a alta demanda dos consumidores por alimentos mais saudáveis, muitas marcas têm investido em produtos com baixo teor de gordura e calorias, o que aumenta a variedade de opções para quem busca uma alimentação equilibrada.
Além disso, é importante destacar que o queijo suíço magro pasteurizado é uma opção segura para ser consumida, pois passa pelo processo de pasteurização, que elimina possíveis bactérias e micro-organismos prejudiciais à saúde. Ao escolher esse tipo de queijo, é necessário ficar atento também à data de validade, evitando o consumo de produtos vencidos.
Em resumo, o queijo suíço magro pasteurizado é uma opção saudável, saborosa e acessível para quem busca uma alimentação equilibrada e controlada em relação às calorias. Rico em proteínas e cálcio, pode ser utilizado em diversas preparações culinárias e é facilmente encontrado em supermercados e lojas de produtos naturais. É importante sempre observar a data de validade e escolher marcas confiáveis para garantir a segurança alimentar.
Valores Nutricionais de 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado)
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 170 kcal |
Gordura (g) | 5.1 g |
Carboidratos (g) | 4.3 g |
Proteína (g) | 25.5 g |
Quebra de calorias: 28% gordura, 10% carboidratos, 62% proteína
Vou ganhar peso se consumir 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado)?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado). Como você pode ver no topo, o produto 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) contém 170 calorias. 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado)?
Você consumiu 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) produtos contendo 170 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 170 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 28 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 24 Minu Ciclo
- 17 Minu Nadar
* Você queimará 170 calorias depois de praticar um dos esportes acima.