O frango a passarinho é um petisco muito apreciado pelos brasileiros, especialmente para acompanhar uma cervejinha gelada no happy hour. Mas, apesar de ser um alimento saboroso, é preciso ficar atento às suas calorias para não prejudicar a saúde.

Em média, 100 gramas de frango a passarinho temperado possuem cerca de 149 calorias. Esse valor pode variar de acordo com a forma de preparo e os ingredientes utilizados no tempero. É importante lembrar que, além das calorias, o frango a passarinho também pode conter gorduras saturadas e sódio em excesso, o que deve ser evitado por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável.

Uma sugestão para tornar o frango a passarinho mais saudável é optar por temperos naturais, como ervas, limão e alho, evitando o uso de temperos industrializados ricos em sódio. Além disso, é possível prepará-lo no forno ao invés de fritá-lo, reduzindo assim a quantidade de gorduras saturadas presentes no alimento.

Outra dica importante é controlar a quantidade de petisco consumida. Comer 100 gramas de frango a passarinho pode não parecer muito, mas se for consumido com frequência, pode contribuir para o ganho de peso e o aumento do colesterol ruim.

É importante ressaltar que, apesar de ser um alimento calórico, o frango a passarinho também possui benefícios nutricionais. Ele é uma boa fonte de proteínas, que ajudam a fortalecer os músculos, e possui vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a saúde do sistema nervoso.

Portanto, se consumido com moderação e preparado de maneira saudável, o frango a passarinho pode ser uma opção de petisco saboroso e nutritivo. É importante ter equilíbrio na alimentação, incluindo alimentos variados e controlando as porções consumidas.

Por fim, é sempre válido lembrar que cada organismo é único e pode ter necessidades nutricionais diferentes. Por isso, é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer grandes mudanças na alimentação. Assim, você pode garantir uma alimentação balanceada e saudável, sem abrir mão do sabor e prazer de comer um delicioso frango a passarinho temperado.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Frango a Passarinho Temperado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Frango a Passarinho Temperado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Frango a Passarinho Temperado. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Frango a Passarinho Temperado contém 149 calorias. 100 g Frango a Passarinho Temperado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Frango a Passarinho Temperado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Frango a Passarinho Temperado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Frango a Passarinho Temperado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Frango a Passarinho Temperado?

Você consumiu 100 g Frango a Passarinho Temperado produtos contendo 149 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Frango a Passarinho Temperado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 149 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Frango a Passarinho Temperado estão listados abaixo.