O Contra Filé é um corte nobre de carne bovina bastante popular em todo o mundo. Originário do lombo do boi, é composto por fibras musculares mais finas e macias em comparação com outros cortes, garantindo uma textura suculenta e saborosa nas preparações.

Em média, 100 gramas de Contra Filé possuem cerca de 114 calorias. É importante destacar que o valor calórico pode variar dependendo da quantidade de gordura presente na carne, bem como do método de preparo escolhido.

Apesar de possuir uma quantidade significativa de calorias, o Contra Filé também é rico em proteínas e nutrientes essenciais para a manutenção da saúde. Em uma porção de 100 gramas, é possível obter cerca de 23 gramas de proteínas, que desempenham um papel fundamental na construção e reparação dos músculos do corpo.

Além disso, a carne bovina fornece vitaminas importantes como a vitamina B12, que ajuda na formação de glóbulos vermelhos no sangue, e a vitamina B6, que é importante para o funcionamento do sistema nervoso e na produção de hormônios.

No entanto, é preciso ter cautela no consumo de carne vermelha, incluindo o Contra Filé, visto que o consumo excessivo pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e outras enfermidades. É recomendado limitar o consumo a duas a três porções por semana, além de escolher cortes com baixo teor de gordura e optar por métodos de cozimento saudáveis, como grelhados e assados.

Além disso, vale ressaltar que a qualidade da carne de Contra Filé pode variar significativamente de acordo com a origem, alimentação e manejo dos animais. Optar por carne bovina de qualidade, proveniente de produtores confiáveis, garante um produto mais saudável e saboroso.

Por fim, é importante lembrar que o Contra Filé é apenas uma opção de proteína dentre muitas outras presentes em uma dieta equilibrada. Variar o consumo de alimentos é fundamental para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para a saúde, além de proporcionar mais sabor e variedade no cardápio.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Contra Filé Origens?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Contra Filé Origens vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Contra Filé Origens. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Contra Filé Origens contém 114 calorias. 100 g Contra Filé Origens, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Contra Filé Origens não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Contra Filé Origens em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Contra Filé Origens não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Contra Filé Origens?

Você consumiu 100 g Contra Filé Origens produtos contendo 114 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Contra Filé Origens está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 114 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Contra Filé Origens estão listados abaixo.