O batido de ameixa é uma ótima opção para quem deseja algo delicioso e fácil de preparar, sem perder a preocupação com a saúde e a boa forma. Com apenas 84 calorias por porção de 100 g, ele é uma alternativa nutritiva e saborosa para qualquer hora do dia.

A ameixa é uma fruta de origem asiática, mas que já se popularizou ao redor do mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Ela é rica em antioxidantes, fibras, vitamina C, potássio e magnésio, substâncias que ajudam a melhorar a digestão, previnem doenças cardiovasculares, fortalecem o sistema imunológico e ainda contribuem para a saúde dos ossos.

Para preparar o batido de ameixa, basta bater a fruta no liquidificador com água ou leite desnatado e adoçar a gosto. É importante lembrar que, para manter apenas as calorias indicadas, é preciso medir as porções e não utilizar ingredientes calóricos como açúcar ou creme de leite.

Além de ser uma opção saudável, o batido de ameixa pode ser uma boa escolha para quem deseja emagrecer ou manter a forma. Isso porque a fruta é rica em fibras, que promovem a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite. Além disso, a ameixa é uma fruta de baixo índice glicêmico, o que significa que ela não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue e evita os picos de fome.

Outro benefício do batido de ameixa é que ele também pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino. Isso porque a fruta é rica em fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a regular o trânsito intestinal e previnem a prisão de ventre. Além disso, a ameixa também é uma fonte natural de sorbitol, substância que tem um efeito laxativo suave no organismo.

Além disso, o batido de ameixa pode ser uma opção refrescante e prática para quem tem uma rotina agitada. Ele pode ser preparado com antecedência e levado para o trabalho ou academia, sendo um lanche nutritivo e saboroso para o dia a dia. E para quem gosta de variar, é possível ainda adicionar outras frutas, como maçã, banana ou pêssego, e criar novos sabores.

Em resumo, o batido de ameixa é uma opção saudável, saborosa e prática para quem deseja cuidar da saúde e da boa forma. Com apenas 84 calorias por porção de 100 g, ele é uma alternativa nutritiva para qualquer hora do dia, além de contribuir para melhorar a digestão, controlar o apetite e regular o intestino. Experimente e aproveite todos os benefícios que a ameixa pode oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Batido De Ameixa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Batido De Ameixa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Batido De Ameixa. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Batido De Ameixa contém 84 calorias. 100 G Batido De Ameixa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Batido De Ameixa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Batido De Ameixa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Batido De Ameixa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Batido De Ameixa?

Você consumiu 100 G Batido De Ameixa produtos contendo 84 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Batido De Ameixa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 84 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Batido De Ameixa estão listados abaixo.