A sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon é uma opção deliciosa e reconfortante para os dias mais frios. Além de ser um prato saboroso, ela também pode trazer diversos benefícios para a saúde, por isso, é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada.

Com apenas uma xícara (135,0 g) dessa sopa, é possível obter cerca de 189 calorias, o que a torna uma opção relativamente leve, ideal para quem busca manter o peso sob controle. Além disso, a sopa é rica em vitaminas e nutrientes, o que garante uma alimentação mais saudável.

Um dos ingredientes principais da sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon é a ervilha, um alimento rico em proteínas, fibras e vitaminas do complexo B, que ajudam a manter o sistema nervoso saudável e o metabolismo em ordem. Já o presunto e o bacon, apesar de serem fontes de gordura, trazem sabor e textura ao prato.

Outro benefício da sopa de ervilhas é que ela pode ajudar a controlar o colesterol e a pressão arterial, já que a ervilha é rica em fibras solúveis que auxiliam na redução do LDL, que é o chamado "mau colesterol", e o presunto e o bacon podem ser facilmente substituídos por opções mais saudáveis, como frango desfiado ou tofu defumado.

Além disso, a sopa de ervilhas é uma opção fácil e prática de preparar, o que é ideal para quem vive na correria diária. Basta cozinhar a ervilha e os demais ingredientes, bater no liquidificador e depois acrescentar as fatias de presunto e bacon já fritas.

Outro ponto positivo da sopa de ervilhas é que ela pode ser facilmente adaptável a diferentes gostos e necessidades alimentares. Quem não gosta de carne pode substituir o presunto e o bacon por legumes e verduras, como cenoura, abobrinha e espinafre. Já quem segue uma dieta vegetariana pode optar por substituir os ingredientes de origem animal por tofu defumado ou cogumelos.

Por fim, é importante ressaltar que, apesar de ser uma sopa saudável e saborosa, deve-se consumi-la com moderação, já que o presunto e o bacon são ricos em sódio e gordura, o que pode contribuir para problemas de saúde se consumidos em excesso. Portanto, é importante variar o cardápio e combinar a sopa de ervilhas com outros pratos saudáveis e equilibrados.

Em resumo, a sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação mais equilibrada e praticidade no dia a dia. Com uma única xícara, é possível obter diversos nutrientes e benefícios para a saúde, por isso, vale a pena experimentar e incluir esse prato no cardápio semanal.

Vou ganhar peso se consumir 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon. Como você pode ver no topo, o produto 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon contém 189 calorias. 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon?

Você consumiu 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon produtos contendo 189 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 189 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Xícara (135,0 G) Sopa de ervilhas partidas com presunto e bacon estão listados abaixo.