O pão é um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, seja como parte do café da manhã, do lanche ou até mesmo do jantar. O que muita gente não sabe é que é possível fazer pão em casa, utilizando uma unidade de massa leveda.
A massa leveda é composta por farinha, água, fermento e sal. Após ser misturada, ela é deixada descansando por algumas horas, até que a fermentação ocorra e a massa cresça. É essa massa que será utilizada para fazer o pão caseiro.
Uma unidade de massa leveda é suficiente para fazer um pão caseiro com aproximadamente 1kg. Esse pão tem cerca de 172 calorias por fatia de 50g, o que o torna uma opção mais saudável do que os pães industrializados, que costumam ser ricos em açúcar e gorduras.
Além disso, fazer pão caseiro pode ser uma atividade muito prazerosa e relaxante. Amassar a massa, vê-la crescer e sentir o cheiro do pão assando no forno são experiências que trazem muita satisfação para quem gosta de cozinhar.
Para fazer o pão caseiro, é necessário seguir alguns passos simples. Primeiro, misture a unidade de massa leveda com água e farinha, até que se forme uma massa homogênea. Depois, deixe a massa descansar por cerca de 2 horas, em um local morno e sem correntes de ar.
Após esse período, modele a massa conforme preferir e coloque em uma forma untada. Deixe o pão descansar novamente por mais 30 minutos e, em seguida, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até que esteja dourado por cima e cozido por dentro.
Ao fazer pão caseiro com a unidade de massa leveda, é possível adicionar diversos ingredientes para dar um toque especial ao pão. Ervas, queijos, sementes e até mesmo frutas secas são opções deliciosas para deixar o pão ainda mais gostoso e nutritivo.
Além disso, o pão caseiro pode ser armazenado por alguns dias, desde que esteja bem embalado e guardado em um lugar fresco e seco. É uma ótima opção para ter sempre em casa, seja para acompanhar uma sopa ou para improvisar um lanche rápido e saudável.
Fazer pão caseiro com a unidade de massa leveda é uma atividade prazerosa, saudável e econômica. Experimente essa delícia em casa e descubra os benefícios de fazer seu próprio pão.
Valores Nutricionais de 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 172 kcal |
Gordura (g) | 2.5 g |
Carboidratos (g) | 32.8 g |
Proteína (g) | 3.9 g |
Quebra de calorias: 6% gordura, 84% carboidratos, 10% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro. Como você pode ver no topo, o produto 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro contém 172 calorias. 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro?
Você consumiu 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro produtos contendo 172 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Unidade Massa Lêveda - Pão Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 172 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 28 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 24 Minu Ciclo
- 17 Minu Nadar
* Você queimará 172 calorias depois de praticar um dos esportes acima.