Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas?

1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas tem 1362 calorias.

Quantas calorias em 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas?

Os folhados de Natal são uma ótima opção para quem procura uma entrada saborosa e fácil de preparar para a ceia de Natal. Além de práticos, eles conferem um ar sofisticado à mesa e agradam a todos os paladares. Neste artigo, vamos falar sobre duas receitas de folhados de Natal: uma de pato e outra de lentilhas.

A primeira receita é o Folhado de Pato. Essa delícia é feita com pato desfiado e temperado com especiarias e ervas finas. O recheio é envolvido em massa folhada e assado até dourar. O resultado é um folhado crocante e saboroso, perfeito para uma entrada sofisticada.

A segunda receita é o Folhado de Lentilhas. Essa opção é uma excelente escolha para quem busca uma opção vegetariana ou vegana. O recheio é feito com lentilhas verdes e legumes, temperado com especiarias e ervas finas. O recheio é envolvido em massa folhada e assado até dourar. O resultado é um folhado crocante e saboroso, perfeito para uma entrada saudável e deliciosa.

Ambos os folhados têm um valor calórico elevado, cerca de 1362 calorias por unidade. No entanto, é importante lembrar que estamos falando de uma entrada e que, portanto, a porção deve ser bem pequena. Além disso, é possível reduzir o valor calórico dessas receitas fazendo algumas substituições, como utilizar massa folhada light ou reduzir a quantidade de pato ou de lentilhas.

Para preparar os folhados, é necessário seguir algumas orientações importantes. O primeiro passo é escolher uma boa massa folhada, que deve ser comprada pronta ou feita em casa, seguindo uma receita confiável. Em seguida, é necessário preparar o recheio, fazendo um refogado saboroso com os ingredientes escolhidos.

Depois, é preciso cortar corretamente a massa folhada, dividi-la em porções adequadas e rechear cada porção com o refogado. É importante fechar bem as bordas da massa, para que o recheio não escape durante o assado. Em seguida, os folhados devem ser pincelados com gema de ovo e levados para assar em forno pré-aquecido, até que fiquem dourados.

Para finalizar, basta servir os folhados em um prato bonito e decorado, acompanhados de salada ou outros acompanhamentos de sua preferência. Os folhados de Natal são uma opção versátil e deliciosa, que podem ser preparados com diferentes tipos de recheio e servidos em diferentes ocasiões.

Em resumo, os folhados de Natal de pato e de lentilhas são duas opções deliciosas e sofisticadas para a ceia de Natal. Embora sejam calóricos, é possível reduzir o valor calórico dessas receitas fazendo algumas substituições. Para preparar os folhados, é fundamental escolher uma boa massa folhada, preparar um refogado saboroso e cortar a massa de maneira adequada. Ao final, basta servir em um prato bonito e decorado, acompanhado de salada ou outros acompanhamentos de sua preferência.

Valores Nutricionais de 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas

UnidadeValor
Calorias (kcal)1362 kcal
Gordura (g)78.6 g
Carboidratos (g)103.7 g
Proteína (g)62 g

Quebra de calorias: 32% gordura, 42% carboidratos, 25% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas. 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas tem 1362 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 1362 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas produto, que contém 1362 calorias.

  • 227 MinuAndar
  • 104 Minu Corre
  • 194 Minu Ciclo
  • 136 Minu Nadar

* Você queimará 1362 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Unidade Folhados De Natal: De Pato E De Lentilhas estão listados abaixo.


 

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