![Quantas calorias em 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-unidade-empadinhas-de-tomate-e-manjericão.jpg)
As empadinhas de tomate e manjericão são uma opção deliciosa e saudável para quem procura uma opção de lanche ou snack. Com apenas 97 calorias por unidade, elas são uma opção leve e nutritiva para qualquer hora do dia.
O tomate é um ingrediente muito importante na culinária mediterrânea e é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento precoce e as doenças cardiovasculares. Além disso, o tomate é uma fonte rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater a inflamação.
O manjericão, por sua vez, é uma erva aromática muito utilizada na culinária italiana e é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o manjericão é uma fonte rica em minerais como cálcio, ferro e magnésio, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
As empadinhas de tomate e manjericão são uma opção ideal para quem busca uma opção de lanche saudável e nutritivo. Além disso, elas são muito práticas e fáceis de fazer em casa, podendo ser consumidas tanto quentes quanto frias.
Uma dica para quem quer tornar essa receita ainda mais saudável é substituir a farinha de trigo por uma opção mais saudável, como farinha de aveia ou de arroz integral. Isso dará à receita um teor ainda maior de fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal e a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
Essas empadinhas também são uma ótima opção para quem está buscando reduzir o consumo de carne e adotar uma alimentação mais equilibrada. O tomate e o manjericão são ingredientes muito saborosos e que combinam perfeitamente com outros legumes e verduras, como abobrinha, berinjela e pimentão, por exemplo.
Além disso, as empadinhas de tomate e manjericão são uma opção muito versátil e que pode ser servida em qualquer ocasião, seja em um lanche da tarde em família, como entrada em um jantar especial ou até mesmo como um snack saudável durante o dia.
Em resumo, as empadinhas de tomate e manjericão são uma opção saudável e deliciosa para quem está buscando uma opção de lanche ou snack mais leve. Com ingredientes naturais e nutritivos, elas são uma opção prática e versátil para qualquer hora do dia. Experimente essa receita e surpreenda-se com os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde!
Valores Nutricionais de 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 97 kcal |
Gordura (g) | 6 g |
Carboidratos (g) | 9 g |
Proteína (g) | 1 g |
Quebra de calorias: 38% gordura, 56% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão contém 97 calorias. 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão?
Você consumiu 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Unidade Empadinhas De Tomate E Manjericão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 13 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 97 calorias depois de praticar um dos esportes acima.