A coxinha de frango é um salgado bastante popular no Brasil e é difícil resistir à tentação de provar uma. No entanto, muitas pessoas se preocupam com as calorias que podem consumir ao comê-la. Uma unidade (60 g) de coxinha de frango com Cremely pode conter 154 calorias, o que não é tão alto em comparação a outros salgados.
A coxinha de frango é preparada com uma massa contendo farinha de trigo, água, margarina, sal e ovos. O recheio é composto de frango desfiado, temperado com cebola, alho, sal e pimenta. Alguns locais adicionam outros ingredientes, como milho, ervilha, queijo ou requeijão. O Cremely é um creme de queijo que é adicionado no recheio da coxinha, dando um sabor ainda mais delicioso.
Embora a coxinha de frango seja uma opção saborosa para um lanche ou um petisco, ela deve ser consumida com moderação. Uma unidade (60 g) de coxinha de frango com Cremely pode conter aproximadamente 10 g de gordura, o que equivale a cerca de 15% da ingestão diária recomendada (IDR). Além disso, ela contém cerca de 15 g de carboidratos, o que representa 5% da IDR.
Para aqueles que estão tentando controlar a ingestão de calorias e gorduras, é possível fazer algumas alterações na receita da coxinha de frango com Cremely. Por exemplo, pode-se optar por uma massa mais saudável, utilizando farinha integral ou substitutos do ovo e da margarina. É possível também utilizar frango sem pele e sem gordura e evitar adicionar outros ingredientes calóricos, como queijo ou bacon.
A coxinha de frango com Cremely pode ser uma opção mais saudável do que outras opções de salgados, como empadas ou pastéis. No entanto, como com qualquer alimento, é importante consumir com moderação e prestar atenção na quantidade de calorias e nutrientes consumidos ao longo do dia. Além disso, aqueles que têm restrições alimentares devem verificar os ingredientes da coxinha antes de consumi-la.
Em resumo, a coxinha de frango com Cremely é deliciosa, mas pode conter uma quantidade significativa de calorias e gorduras. Para aqueles que estão tentando manter uma dieta saudável, é importante consumir com moderação e fazer escolhas saudáveis ao selecionar ingredientes na preparação dessa iguaria. O bom senso e equilíbrio são chave para uma alimentação saudável e prazerosa.
Valores Nutricionais de 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 154 kcal |
Gordura (g) | 9.1 g |
Carboidratos (g) | 13 g |
Proteína (g) | 5.1 g |
Quebra de calorias: 53% gordura, 34% carboidratos, 13% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely contém 154 calorias. 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely?
Você consumiu 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely produtos contendo 154 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (60 g) Coxinha de Frango com Cremely está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 154 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 25 MinuAndar
- 11 Minu Corre
- 22 Minu Ciclo
- 15 Minu Nadar
* Você queimará 154 calorias depois de praticar um dos esportes acima.