O chocolate 70% é uma versão doce menos estridente do já conhecido chocolate amargo. Esta variedade é uma ótima opção para quem procura um sabor mais equilibrado em relação aos chocolates tradicionais, mas não quer abrir mão do prazer de degustar um ótimo chocolate. Pensando em otimizar a sua dieta e entrar em forma, trouxemos neste artigo informações importantes sobre o valor nutricional e benefícios do chocolate 70%.

Um pedaço de 35 g deste chocolate 70% corresponde a 179 calorias. Embora ainda seja uma quantidade elevada em relação aos seus valores nutricionais, esse chocolate em particular é uma alternativa mais saudável se você estiver fazendo dieta e quiser se permitir um pequeno agrado. Porém, é importante lembrar que, embora essa variedade seja um pouco melhor para a sua saúde do que as opções mais doces do chocolate, ainda deve ser consumida com moderação.

Uma das características positivas deste tipo de chocolate é o seu alto teor de cacau. Graças a isso, o chocolate 70% é rico em flavonoides, responsáveis por muitos de seus benefícios para a saúde. Esses compostos são antioxidantes, o que significa que ajudam a combater os radicais livres no corpo e a prevenir problemas de saúde associados à idade, como rugas, doenças cardíacas e até mesmo câncer.

Outro benefício do chocolate 70% é que ele ajuda a estimular a produção de endorfina, um neurotransmissor que está diretamente ligado ao bem-estar e à sensação de felicidade. Dessa forma, o consumo moderado deste chocolate pode ser uma maneira natural de melhorar o humor, aliviar o estresse e experimentar emoções positivas.

Ainda há outras vantagens do chocolate 70%. Ele contém magnésio, um mineral importante para a saúde dos ossos, bem como para a saúde do coração, além de ajudar a melhorar o sono, combater a ansiedade e a depressão. Além disso, é uma fonte rica em ferro, um nutriente essencial que ajuda a prevenir problemas de saúde relacionados à falta desse mineral no organismo.

Embora o chocolate 70% contenha muitos nutrientes benéficos, é importante lembrar que ele ainda é uma fonte concentrada de calorias e gorduras. Nosso corpo precisa de quantidades equilibradas desses nutrientes, e o consumo excessivo pode levar a problemas de saúde como a obesidade. Por isso, é importante consumir com moderação, saboreando um pequeno pedaço após uma refeição ou como um aperitivo ocasional.

Em resumo, o chocolate 70% é uma alternativa mais saudável e saborosa do que as variedades mais açucaradas do chocolat e. Ele é rico em cacau, um nutriente benéfico que traz muitos benefícios para a saúde. Se você é um apaixonado por chocolate e quer desfrutar deste prazer de forma equilibrada, não hesite em experimentar esta variedade incrível!

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (35 g) Chocolate 70%?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (35 g) Chocolate 70% vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (35 g) Chocolate 70%. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (35 g) Chocolate 70% contém 179 calorias. 1 unidade (35 g) Chocolate 70%, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (35 g) Chocolate 70% não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (35 g) Chocolate 70% em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (35 g) Chocolate 70% não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (35 g) Chocolate 70%?

Você consumiu 1 unidade (35 g) Chocolate 70% produtos contendo 179 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (35 g) Chocolate 70% está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 179 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (35 g) Chocolate 70% estão listados abaixo.