O prestígio branco é um dos doces mais amados do Brasil. Com sua casquinha crocante de coco e um recheio de leite condensado cremoso, ele conquista o paladar de crianças e adultos. Porém, como todo doce, essa delícia também possui calorias e é importante saber quantas são para manter uma alimentação saudável.

Cada unidade de prestígio branco possui, em média, 158 calorias. Isso significa que se você consumir dois prestígios brancos, já terá consumido quase 1/3 das calorias que um adulto médio deve consumir em um dia, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). É importante lembrar que as calorias podem variar de acordo com a marca e a receita utilizada para fazer o doce.

Embora tenha muitas calorias, o prestígio branco pode ser consumido de forma moderada, sem prejudicar a saúde. Uma opção é intercalar o consumo do doce com frutas e alimentos naturais, que são ricos em nutrientes e vitaminas. Também é possível optar pela versão menor do prestígio, que é vendida em embalagens menores e possui menos calorias.

Outra dica é consumir o prestígio branco após atividades físicas, pois nesse momento o corpo precisa repor suas energias e as calorias do doce podem ser bem-vindas. No entanto, é importante não exagerar no consumo e sempre manter uma alimentação equilibrada. O excesso de calorias pode levar ao ganho de peso, obesidade e outras doenças.

Além das calorias, é importante verificar outros nutrientes presentes no prestígio branco. Ele é rico em açúcar e gorduras, que podem ser prejudiciais para a saúde se consumidos em excesso. Porém, também possui cálcio e vitaminas do complexo B, que são importantes para o funcionamento do organismo.

Por fim, é importante lembrar que o prestígio branco é uma opção de sobremesa e não deve ser consumido como uma refeição principal. É importante manter uma alimentação balanceada e diversificada, que inclua legumes, verduras, proteínas, carboidratos e gorduras de boa qualidade.

Em resumo, o prestígio branco é uma delícia que pode ser consumida de forma moderada sem prejudicar a saúde. É importante verificar a quantidade de calorias e outros nutrientes presentes no doce, e sempre intercalá-lo com alimentos saudáveis. Assim, é possível desfrutar dessa delícia sem culpa e manter uma alimentação equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (33 g) Prestígio Branco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (33 g) Prestígio Branco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (33 g) Prestígio Branco. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (33 g) Prestígio Branco contém 158 calorias. 1 unidade (33 g) Prestígio Branco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (33 g) Prestígio Branco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (33 g) Prestígio Branco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (33 g) Prestígio Branco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (33 g) Prestígio Branco?

Você consumiu 1 unidade (33 g) Prestígio Branco produtos contendo 158 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (33 g) Prestígio Branco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 158 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (33 g) Prestígio Branco estão listados abaixo.