As bolinhas brancas, macias e deliciosas que chamamos de Moti, são lanches de comida tradicional japonesa feita de arroz glutinoso e muito usada em receitas de doces. Eles são frequentemente servidos com molhos e podem ser recheados com frutas, pasta de feijão, picles ou frutas cristalizadas.

Embora sejam frequentemente associados à culinária japonesa, os motis têm uma história muito mais longa e complexa. Eles já são conhecidos há mais de mil anos e são consumidos em muitos países do mundo, inclusive na China e na Índia.

Como muitos outros alimentos, os motis têm valor nutricional e, em particular, possuem uma quantidade considerável de calorias, com cerca de 111 por unidade (31 g). No entanto, isso não significa que devemos consumi-los em excesso. É importante equilibrar nossa dieta e garantir que estamos obtendo todas as vitaminas e nutrientes necessários.

Além disso, os motis vêm em muitos sabores diferentes, então é importante escolher um que seja saudável e não contenha aditivos prejudiciais à saúde. Ao comprar motis enlatados, é importante verificar as instruções do fabricante e certificar-se de que eles estejam devidamente rotulados.

Embora os motis sejam uma escolha popular em muitos países, eles ainda são relativamente desconhecidos em outros. Se você está procurando uma maneira fácil e saudável de adicionar motis à sua dieta, comece experimentando as versões mais básicas, que contêm menos açúcar e gordura.

Algumas maneiras comuns de preparar e servir motis incluem a combinação com chá verde, branco ou vermelho ou como ingrediente de doces japoneses. Eles também podem ser misturados com frutas e servidos como sobremesa.

Em conclusão, Moti é uma deliciosa bola de arroz glutinoso que pode ser encontrada em muitos restaurantes japoneses, bem como em supermercados, em todo o mundo. Embora eles sejam uma fonte concentrada de calorias, eles ainda podem ser uma escolha saudável em uma dieta equilibrada. Certifique-se de escolher motis saudáveis e frescos e experimente com eles em receitas doces e salgadas.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (31 g) Moti?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (31 g) Moti vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (31 g) Moti. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (31 g) Moti contém 111 calorias. 1 unidade (31 g) Moti, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (31 g) Moti não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (31 g) Moti em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (31 g) Moti não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (31 g) Moti?

Você consumiu 1 unidade (31 g) Moti produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (31 g) Moti está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (31 g) Moti estão listados abaixo.