Polenguinho Requeijão é um dos mais conhecidos e queridos produtos da marca brasileira Polenghi. Com um sabor delicioso e uma textura cremosa, é ideal para acompanhar pães, biscoitos, torradas e outros petiscos. Mas você sabe quantas calorias tem em uma unidade de 30g de Polenguinho Requeijão? Continue lendo este artigo e descubra!

Cada unidade de 30g de Polenguinho Requeijão contém 84 calorias. Isso significa que é um alimento calórico, mas isso não significa que ele deva ser excluído da alimentação. O segredo para consumir alimentos com calorias mais altas é o equilíbrio. Inserir Polenguinho Requeijão na dieta, desde que sejam equilibradas em uma alimentação saudável e balanceada, é possível sim.

O consumo de Polenguinho Requeijão pode trazer alguns benefícios para a saúde. Além de ser um alimento fonte de proteína e cálcio, possui também a vitamina D, que ajuda na absorção do cálcio pelo organismo. O cálcio é importante para a formação e manutenção dos ossos e dentes, enquanto a proteína é necessário para reparar e construir células no corpo.

Por ser uma fonte de proteína, o Polenguinho Requeijão pode ajudar a manter a sensação de saciedade por mais tempo, fazendo com que a pessoa coma menos durante o dia e, consequentemente, ajude a manter o peso saudável. Além disso, o cálcio é importante para o metabolismo do corpo humano, ajudando a controlar a pressão arterial e a glicemia, assim como participa de uma série de outros processos metabólicos.

Embora seja um alimento saboroso e que possui diversos benefícios para a saúde, o Polenguinho Requeijão deve ser consumido com moderação. Como falamos anteriormente, cada unidade de 30g contém 84 calorias, portanto, se consumido em excesso pode atrapalhar o processo de emagrecimento e até mesmo levar a uma quantidade excessiva de ingestão de cálcio, o que pode causar o excesso de vitamina D.

Para manter uma alimentação equilibrada, é importante ter em mente que a ingestão de Polenguinho Requeijão deve ser acompanhada de outros alimentos das grupo de proteínas, frutas, legumes e verduras. O consumo de alimentos ricos em gorduras, açúcares e conservantes em excesso pode ser prejudicial para a saúde, por isso é necessário sempre ter um equilíbrio.

Conclusão:

O Polenguinho Requeijão é um alimento delicioso, cremoso e muito saudável. O seu consumo traz benefícios para a saúde, fornecendo proteína, cálcio e vitamina D ao organismo. No entanto, deve ser consumido com moderação para evitar o excesso de calorias e cálcio no organismo. Por isso, a dica é inserir Polenguinho Requeijão em uma dieta balanceada, acompanhada de outros alimentos saudáveis. Com isso, você poderá desfrutar das suas propriedades e saborear essa deliciosa opção de requeijão com mais consciência e equilíbrio.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão contém 84 calorias. 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão?

Você consumiu 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão produtos contendo 84 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 84 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (30 g) Polenguinho Requeijão estão listados abaixo.