A bananada é um doce típico brasileiro que se destaca tanto pelo seu sabor como pela sua versatilidade. Como é feita a partir da banana, a bananada é uma opção natural e nutritiva para quem busca cuidar da saúde e manter uma alimentação equilibrada, mesmo na hora da sobremesa.

Uma unidade de bananada natural tem cerca de 28g e contém cerca de 72 calorias. Isso significa que, se consumido com moderação, o doce pode ser inserido em uma dieta balanceada sem prejudicar a saúde ou o processo de emagrecimento.

Aliás, por ser feita a partir da banana, a bananada natural possui muitos dos benefícios nutricionais dessa fruta. A banana é rica em fibras, potássio, vitaminas A e C, além de ter uma propriedade naturalmente doce que diminui a necessidade de adição de açúcar em receitas.

A bananada natural também pode ser uma opção para quem está de olho na redução do consumo de açúcar. Por não conter conservantes e aditivos químicos, a bananada natural possui um sabor mais suave que a versão industrializada, o que diminui a vontade de consumir grande quantidade do doce.

Além disso, a bananada natural pode ser consumida de várias maneiras. Ela pode ser um ingrediente para diversas receitas, como bolos, tortas e pudins, ou pode ser consumida pura, como um lanche saudável e prático.

Por ser uma iguaria típica brasileira, a bananada natural também é uma opção para quem busca apoiar a produção local e consumir produtos mais sustentáveis. Como é feita com bananas regionais, a bananada natural é uma forma de valorizar a produção agrícola de pequenos produtores e diminuir o impacto ambiental causado pelo transporte de alimentos em grandes distâncias.

Portanto, a bananada natural é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa natural, nutritiva e saborosa. Com moderação e inserida dentro de uma alimentação equilibrada, a bananada natural pode ser uma aliada na hora de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. Além disso, consumir produtos locais e valorizar a produção sustentável é uma forma de cuidar do planeta e apoiar os pequenos produtores do Brasil.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (28 g) Bananada Natural?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (28 g) Bananada Natural vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (28 g) Bananada Natural. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (28 g) Bananada Natural contém 72 calorias. 1 unidade (28 g) Bananada Natural, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (28 g) Bananada Natural não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (28 g) Bananada Natural em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (28 g) Bananada Natural não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (28 g) Bananada Natural?

Você consumiu 1 unidade (28 g) Bananada Natural produtos contendo 72 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (28 g) Bananada Natural está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 72 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (28 g) Bananada Natural estão listados abaixo.