O chocolate é um alimento tão amado por muitas pessoas que é difícil resistir a ele. Seja para matar uma vontade de doce ou simplesmente para adoçar um dia cinzento, ele é um companheiro certo. Mas é importante lembrar que o consumo dele em excesso pode levar ao ganho de peso e outras complicações de saúde.

Por isso, é importante prestar atenção no tipo de chocolate que estamos consumindo. Uma opção é o chocolate 70%, que contém menos açúcar e mais cacau em sua composição. Uma unidade de 13g desse tipo de chocolate possui 71 calorias, o que é um número relativamente baixo em comparação com outras opções.

Além disso, o chocolate 70% é conhecido por seus benefícios para a saúde. Ele contém flavonoides, que são compostos antioxidantes que ajudam a proteger nossas células e podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares. O cacau também contém teobromina, uma substância que tem propriedades estimulantes e pode melhorar o humor.

O chocolate 70% é uma opção mais saudável do que outras variedades, como o chocolate ao leite, que é rico em açúcar e gorduras saturadas. No entanto, é importante lembrar que o consumo deve ser moderado e fazer parte de uma dieta equilibrada.

Uma unidade de 13g de chocolate 70% pode ser uma ótima opção para satisfazer aquela vontade de doce sem comprometer demais a dieta. E ele também pode ser um ingrediente perfeito para receitas saudáveis, como bolos e muffins.

Outra vantagem do chocolate 70% é que ele tem um sabor mais intenso e sofisticado. Ele pode ser apreciado sozinho ou combinado com outros ingredientes, como frutas secas e castanhas, para criar uma sobremesa deliciosa e saudável.

Em resumo, o chocolate 70% é uma opção mais saudável e benéfica para a saúde do que outras variedades mais açucaradas e gordurosas. Uma unidade de 13g desse tipo de chocolate contém apenas 71 calorias, o que o torna uma opção indulgente, mas moderada de doce. Além disso, ele contém flavonoides e teobromina, que têm benefícios para a saúde. Por isso, se você é um amante de chocolate, experimente adicionar o 70% à sua dieta e desfrute de seu sabor intenso e sofisticado.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (13 g) Chocolate 70%?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (13 g) Chocolate 70% vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (13 g) Chocolate 70%. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (13 g) Chocolate 70% contém 71 calorias. 1 unidade (13 g) Chocolate 70%, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (13 g) Chocolate 70% não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (13 g) Chocolate 70% em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (13 g) Chocolate 70% não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (13 g) Chocolate 70%?

Você consumiu 1 unidade (13 g) Chocolate 70% produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (13 g) Chocolate 70% está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (13 g) Chocolate 70% estão listados abaixo.