O temaki é uma comida japonesa que vem se popularizando em todo o mundo. Ele consiste em um cone de alga (nori) recheado com arroz, peixe e outros ingredientes. O que é interessante sobre essa iguaria é que ela é totalmente personalizável, permitindo a mistura de ingredientes de acordo com o gosto do cliente. E uma das opções de recheio mais saudáveis é o Temaki Shimeji.

O shimeji é um cogumelo japonês muito apreciado por sua textura e sabor. Ele é considerado um alimento funcional por ser rico em nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas B e minerais como potássio e fósforo. Além disso, é um alimento de baixa caloria e gordura, sendo uma opção saudável para a composição de pratos.

O Temaki Shimeji é uma opção vegetariana muito saudável. Além do shimeji, é possível acrescentar outros ingredientes como pepino, cenoura, manga e cream cheese. O recheio é bastante saboroso e, ao mesmo tempo, pouco calórico, o que faz desse temaki uma opção perfeita para quem busca equilibrar uma alimentação saudável, sem abrir mão do sabor.

Uma porção de Temaki Shimeji, que contém 131 g, tem apenas 88 calorias, o que é excelente para quem está em busca de uma dieta equilibrada. Além disso, o cogumelo shimeji tem um efeito antioxidante, diminuindo o estresse oxidativo das células, reduzindo assim a probabilidade de doenças cardiovasculares e do câncer.

Dessa forma, o Temaki Shimeji é uma opção saudável e gostosa para quem quer variar os sabores do seu cardápio. Para quem tem restrições alimentares, o shimeji é um ingrediente que se encaixa bem em dietas vegetarianas, veganas e sem glúten. Por ter um bom teor de fibras, ele permite maior saciedade ao longo do dia, o que evita a ingestão de alimentos calóricos entre as refeições.

Para quem está em busca de uma alimentação saudável e um cardápio diversificado, o Temaki Shimeji é uma excelente opção. Ele é uma opção para aqueles que buscam mais equilíbrio, sem abrir mão de um sabor único e delicioso. Então, se você está buscando por um prato diferenciado e saudável, não deixe de experimentar o Temaki Shimeji.

Vou ganhar peso se consumir 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji. Como você pode ver no topo, o produto 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji contém 88 calorias. 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji?

Você consumiu 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji produtos contendo 88 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 88 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 temaki (131 g) Temaki Shimeji estão listados abaixo.