Ella Whey: conheça a proteína em pó com apenas 95 calorias por porção

Para quem pratica atividades físicas e busca uma alimentação saudável, a suplementação com proteínas pode ser uma boa pedida. Mas nem sempre é fácil conciliar o consumo desses produtos com a dieta de baixas calorias. É aí que entra a Ella Whey, uma proteína em pó com apenas 95 calorias por scoop.

Com uma fórmula desenvolvida para promover o ganho de massa magra e facilitar a recuperação muscular após os treinos, a Ella Whey tem se tornado cada vez mais popular entre os atletas e praticantes de exercícios.

A proteína em pó é extraída do soro do leite e contém aminoácidos essenciais, que não são produzidos pelo organismo e precisam ser obtidos por meio da alimentação. A Ella Whey oferece uma fonte de proteína de alto valor biológico, ou seja, que contém todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas para o organismo.

Além disso, a Ella Whey também é enriquecida com vitaminas e minerais importantes para o metabolismo, como vitamina B12 e cálcio. Esses nutrientes contribuem para a manutenção da saúde óssea, do sistema nervoso e do sistema imunológico, entre outras funções.

Ainda que seja um produto com baixo teor calórico, a Ella Whey apresenta um sabor agradável, o que facilita o consumo. Ela pode ser misturada com água, leite ou suco e fica bem cremosa. Algumas pessoas adicionam frutas ou outros ingredientes para variar o sabor.

A recomendação de consumo da Ella Whey varia de acordo com a necessidade de cada pessoa. Geralmente, é indicado tomar um scoop (28 g) do produto depois do treino, para ajudar na recuperação muscular e evitar a perda de massa magra. Também pode ser consumido entre as refeições, como um lanche saudável.

Vale lembrar que a suplementação com proteínas não substitui uma alimentação equilibrada e variada. É importante consultar um nutricionista para avaliar a necessidade de inclusão de suplementos na dieta e verificar qual é o produto mais indicado para cada caso.

Com a Ella Whey, é possível obter os benefícios da suplementação com proteínas sem comprometer a dieta de baixas calorias. Mas lembre-se de incluir também alimentos fontes de carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais em sua dieta para garantir um bom equilíbrio nutricional.

Vou ganhar peso se consumir 1 scoop (28 g) Ella Whey?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 scoop (28 g) Ella Whey vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 scoop (28 g) Ella Whey. Como você pode ver no topo, o produto 1 scoop (28 g) Ella Whey contém 95 calorias. 1 scoop (28 g) Ella Whey, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 scoop (28 g) Ella Whey não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 scoop (28 g) Ella Whey em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 scoop (28 g) Ella Whey não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 scoop (28 g) Ella Whey?

Você consumiu 1 scoop (28 g) Ella Whey produtos contendo 95 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 scoop (28 g) Ella Whey está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 95 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 scoop (28 g) Ella Whey estão listados abaixo.