O pão pardo torcido é uma receita deliciosa e que faz sucesso em qualquer mesa. Essa iguaria de origem europeia pode ser adaptada de diversas formas, mas a versão original, que apresentaremos agora, tem cerca de 2574 calorias e rende uma quantidade generosa de pão. Vamos lá?

Ingredientes: - 500g de farinha de trigo integral - 500g de farinha de trigo branca - 45g de fermento biológico fresco - 3 colheres de sopa de açúcar - 2 colheres de sopa de sal - 700ml de água morna - Farinha de trigo para polvilhar - 1 ovo para pincelar

Modo de preparo: 1. Em uma vasilha grande, misture as farinhas, o açúcar e o sal. 2. Dissolva o fermento fresco em um pouco da água morna e adicione à mistura seca. 3. Acrescente o restante da água morna e amasse bem até que a massa fique homogênea e lisa. 4. Deixe a massa descansar em local morno e coberta com um pano úmido por cerca de 1 hora ou até dobrar de tamanho. 5. Divida a massa em 4 partes iguais e modele cada uma delas em formato de cilindro. 6. Torça os cilindros em formato de trança e coloque-os em uma assadeira untada com farinha de trigo. 7. Deixe a massa descansar por mais 30 minutos. 8. Pré-aqueça o forno a 180ºC. 9. Pincele a superfície do pão com ovo batido e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que esteja dourado e assado por dentro.

Uma porção de 100g desse pão tem cerca de 289 calorias, o que o torna uma opção calórica e ideal para quem busca um alimento que ajude na saciedade. Além disso, a presença das farinhas integrais torna-o ainda mais nutritivo e saudável.

O pão pardo torcido é uma opção versátil e pode ser servido em diversas ocasiões: desde um lanche da tarde até em uma mesa de café da manhã. Uma dica é rechear a massa com queijos ou outros alimentos que você goste, para torná-lo mais saboroso e diversificado.

No entanto, é importante ter em mente que essa receita pode ser pesada para quem está seguindo uma dieta com restrição de calorias ou para quem tem problemas de saúde, como diabetes. Por isso, o ideal é consumi-lo com moderação e sempre em equilíbrio com outros alimentos saudáveis.

Por fim, caso você decida preparar o pão pardo torcido em casa, lembre-se de armazená-lo em um recipiente fechado e em temperatura ambiente. Assim, ele durará por vários dias e você poderá desfrutar do seu sabor por mais tempo. Esperamos que essa receita tenha sido útil e que você possa experimentar em breve essa delícia da culinária européia.

Vou ganhar peso se consumir 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido. 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido tem 2574 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 2574 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido produto, que contém 2574 calorias.

Os próximos a 1 Receita Completa Pão Pardo Torcido estão listados abaixo.