Este artigo apresentará uma deliciosa receita de crackers doces de sementes que contém 2035 calorias. Feitos com ingredientes saudáveis, estes crackers são uma ótima opção para aqueles que buscam uma alternativa mais nutritiva aos petiscos convencionais. Além disso, a receita é fácil de seguir e pode ser personalizada de acordo com as preferências pessoais de cada um. Vamos lá!

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de trigo integral - 1/2 xícara de farinha de aveia - 1/2 xícara de sementes de girassol - 1/2 xícara de sementes de abóbora - 1/4 xícara de mel - 1/4 xícara de óleo de coco - 1 colher de chá de extrato de baunilha - 1/2 colher de chá de canela em pó - 1/4 colher de chá de sal

Modo de preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 2. Em uma tigela, misture as farinhas, as sementes de girassol e de abóbora, a canela e o sal. 3. Em outra tigela, misture o mel, o óleo de coco, o extrato de baunilha. Adicione esta mistura à mistura de farinhas e sementes e mexa até obter uma massa homogênea. 4. Divida a massa em duas partes e coloque cada parte entre dois pedaços de papel manteiga. Use um rolo de massa para espalhar a massa e deixá-la fina e redonda. 5. Retire o papel manteiga de cima e corte a massa em quadrados pequenos usando uma faca ou um cortador de massa. 6. Transfira os crackers para uma assadeira e leve ao forno por 15-20 minutos ou até que estejam levemente dourados. Deixe esfriar antes de servir.

Existem várias opções de personalização que podem ser feitas nesta receita. Por exemplo, se você prefers abundância de sabor doce, pode aumentar a quantidade de mel ou adicionar açúcar de coco. Além disso, várias especiarias podem ser adicionadas, como gengibre em pó ou pimenta caiena para dar um toque picante aos crackers.

Embora os crackers doces de sementes sejam uma ótima opção de petisco saudável, é importante lembrar que eles ainda são calóricos. Consuma-os com moderação e equilibre-os com uma dieta saudável e exercícios regulares. Além disso, aqueles com alergias a sementes devem evitar esta receita e escolher uma alternativa que atenda a suas necessidades nutricionais.

Resumindo, esta receita de crackers doces de sementes é uma ótima opção para aqueles que procuram um petisco saudável e saboroso. Personalize a receita de acordo com suas preferências pessoais e consuma com moderação em conjunto com uma dieta saudável e equilibrada. Aproveite!

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Receita Completa Crackers Doces De Sementes?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Receita Completa Crackers Doces De Sementes no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 2035 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Receita Completa Crackers Doces De Sementes produto, que contém 2035 calorias.

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