Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER?

1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER tem 517 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER?

As tortinhas de limão são uma sobremesa clássica e muito apreciada por muitas pessoas. Mas, se você estiver de dieta ou quiser reduzir o consumo de calorias, pode se interessar por esta receita de tortinhas de limão na airfryer, que contém apenas 517 calorias.

Esta receita é simples e fácil de fazer. Você precisará de farinha de amêndoa, açúcar de coco, ovos, suco de limão e raspas de limão para preparar a massa das tortinhas. Para o recheio, você precisará de leite de coco, suco de limão e açúcar de coco. E, claro, você precisará de uma airfryer para assar as tortinhas.

Comece preparando a massa das tortinhas. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa com o açúcar de coco. Em outra tigela, bata os ovos e adicione a mistura de farinha e açúcar. Adicione o suco e as raspas de limão e misture bem. A massa será um pouco pegajosa, mas é isso que esperamos.

Com a ajuda de uma forma própria para airfryer, divida a massa em quatro partes iguais e, com os dedos, pressione a massa no fundo e nas laterais das forminhas. Leve as forminhas com a massa à airfryer e deixe assar por cerca de 8 minutos a 180°C.

Enquanto as tortinhas estão assando, prepare o recheio. Em uma tigela, misture o leite de coco, o suco de limão e o açúcar de coco. Misture bem até que fique um creme homogêneo. Retire as tortinhas da airfryer e, com uma colher, despeje o creme de limão sobre as tortinhas já assadas.

Leve novamente as tortinhas à airfryer por mais 5 minutos a 180°C. Quando estiverem prontas, retire as tortinhas da airfryer e deixe-as esfriar um pouco antes de servir.

Além de ser uma sobremesa deliciosa, estas tortinhas de limão na airfryer são uma opção saudável e com baixo teor de açúcar e farinha refinada. Você pode servir esta receita em qualquer ocasião, seja em um jantar especial, uma festa de aniversário ou até mesmo em um churrasco com os amigos.

Se você está procurando uma sobremesa mais saudável e com menos calorias, as tortinhas de limão na airfryer são uma excelente opção. Além de serem fáceis de preparar, elas são leves e deliciosas. Experimente e surpreenda seus amigos e familiares!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER

UnidadeValor
Calorias (kcal)517 kcal
Gordura (g)15.22 g
Carboidratos (g)85.01 g
Proteína (g)10.60 g

Quebra de calorias: 14% gordura, 77% carboidratos, 10% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER. 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER tem 517 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 517 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER produto, que contém 517 calorias.

  • 86 MinuAndar
  • 39 Minu Corre
  • 73 Minu Ciclo
  • 51 Minu Nadar

* Você queimará 517 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes TORTINHAS DE LIMÃO NA AIRFRYER estão listados abaixo.


 

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